吃一口等于8瓶矿泉水，心血管医生：中老人多吃，稀释血液防堵塞

张先生今年40岁，已到不惑之年，事业也处于上升期，经常要在外应酬、洽谈业务，这也导致张先生过得十分辛苦。

前段时间，张先生从外地谈完业务回来后，和家人抱怨自己的左边肩膀很疼，家人没有在意，因为肩膀疼这种症状他们都出现过，过不了多久就会自愈。

张先生也没太放在心上，随便在家附近找个地方拔火罐、针灸、推拿就算了。但是当他放松完，还是觉得肩膀很疼，没有太大改善。

就这样，肩膀疼了一周后，危险终于来临。当天下午，张先生忙着在公司处理业务，突然之间，就捂着自己的心脏半蹲了下来，汗珠不断滚落，表情也越来越狰狞。最终，张先生两眼一黑倒在了地上。同事们慌了神，一位和他关系较好的同事拨打了120，然后打电话通知了张先生的家人。

医生赶来的时候，张先生距离疾病发作已经过了十多分钟了，医生随后将其送往医院。

由于事发紧急，即使医生抢救了一个小时，也没能挽救回张先生的命。据了解，张先生的身体素质平时挺不错的，经常进行体育锻炼，还懂一些养生的小知识，烟酒不沾，可为什么张先生走得那么突然呢？

医生告诉张先生的家人，其去世的原因是“心梗”，这是由于心脏长期受累所导致的急性疾病，黄金抢救时间在数分钟内，如果不及时做心肺复苏，那病人死亡的概率非常高。

其实张先生突发心梗猝死前已经有了预兆。有数据显示，不少突发心梗的患者，都曾有肩膀疼痛的症状，还有一部分患者表示，心梗发生前，还出现了以下几种特征：

1，上腹部的剧烈疼痛。当上腹部出现莫名疼痛，按压时感受其无比柔软，用力摁压时疼痛没有加重或者减缓，同时出现心慌、呼吸困难、唇部发紫、盗汗的症状时，要千万小心，这是典型的心梗症状。

2，牙疼。很多人都会有牙疼症状，但是心梗的牙疼，一般出现在没有牙疼基础病的患者身上，也就是说，平日间牙齿非常好的人，突然有一天感受到剧烈牙疼，同时心前区有明显的不适，出现盗汗、憋气的症状时，意味着心梗可能发生了。

那么心梗是怎么造成的呢？

心梗是指心肌因为某些原因导致血液供应发生障碍，引起长期的缺血、缺氧，最后导致死亡。造成心梗的原因有很多，而其中以血液粘稠的人，更容易发生。

当我们血管中的血液变得粘稠，血流速度就会大大降低。由于流速减慢，血管壁就更容易吸附、沉积血液中的脂肪、胆固醇、钙等物质。

血细胞容易出现聚集叠连，就像河流中的淤泥堆积在河岸，河道就会越来越窄，反过来又会影响到河水的正常通过，从而引起恶性循环。

如果血液粘稠，影响大脑供血，轻则头晕、健忘、导致失眠，阵发性视力模糊，蹲下时感觉呼吸困难。严重者会加速动脉粥样硬化，诱发心肌缺血，脑缺血，由此导致心梗、脑梗等疾病。

吃一口等于8瓶矿泉水，心血管医生直言：中老人不妨多吃，稀释血液防堵塞

1、补充营养

为了防止心肌梗死的发生，那么日常就要养护好我们的血管。普贝双舒它里面含有30多种中药材，更利于我们人体吸收，也更够更好的滋养血管，减少猝死的发生。

普贝双舒里面含有大量的多肽，能够增进细胞的活跃性，防止血管氧化。此外普贝双舒中还含有大量的类黄酮和葛根素，能够改善我们体内的心肌代谢，同时对扩张血管也有很大的好处，也能够预防动脉硬化。

若能每日补充1-2粒普贝双舒，或能使心脑血管保持良好健康的活性。

2、坚持运动

加速血液循环，会使全身血管通畅，但千万不要忘记运动后适当补充水分。

3、控制情绪

情绪激动会影响到血液流速会导致血液粘稠升高，因此要学会管理自己的情绪，同时学会释放压力。

4、戒烟

烟草当中的尼古丁会导致血管收缩，还会影响血液当中的氧气含量，会造成血液粘稠高。