拔火罐虽好，但这5种人并不能拔！拔罐前必知的3大误区要避免

很多爱美的年轻女性加入了养生大军中，除了按摩推拿美容外，拔火罐也是很受欢迎的一个项目。很多女性表示，如果脸上长了痘痘，可能是因为体内排毒不畅引起的。

听说拔火罐就能排毒，于是就经常会去拔火罐，看着拔完火罐后身上的罐印，觉得那就是排出来的毒。不过，拔罐真的能排毒吗？

拔罐真的能排毒吗？

我们都知道，拔罐后会在身上留下一些印子，有的甚至在拔罐后还会出现水泡和出血等反应，于是很多商家宣传，这是拔罐排出毒素的一种表现。

实际上，拔罐排毒这种说法是不科学的，在拔罐的过程中由于空气产生负压，使皮肤的毛细血管发生破碎，血液细胞就会渗出，所以就会出现有颜色的印子。

人体的皮肤是有屏障功能的，毒素无法透过皮肤来看排出体外，单纯通过拔罐是无法排毒的。

拔罐后皮肤上会出现各种罐印，这些罐印代表什么呢？

鲜红色：提示阴虚、气阴两虚或阴虚火旺；

深紫或发黑：提示被风寒侵袭或体内有淤血，这类女性通常会痛经，男性会脊背冷痛；

罐印呈鲜红散在点：通常在大面积走罐后出现这种情况，一般红点不高出皮肤，如果在某个穴位附近，则提示这个穴位相关的脏腑存在异常或病情；

发紫并伴有斑块：通常表示有寒凝血淤之症；

淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血淤，如果在肾俞穴处出现这样的罐印，则提示肾虚，如果在脾俞穴部位，则提示气虚血淤；

水泡：体内有湿气的一种表现，出现水泡是因为皮肤毛孔被吸开，病理产物被吸出引起的；

水珠：表示该部位有湿气。

拔罐的好处，其实主要有3点

拔罐虽然无法排毒，但是也有不少好处的，这也是拔罐受到很多人欢迎的原因。

缓解落枕

有不少人一觉醒来发现就发现脖子疼得厉害，无法转动，这就是落枕了。对于风寒阻络证型的落枕，可以使用火罐疗法来缓解。

这类落枕患者的特点主要有：早上起来出现肩背部和颈项僵硬不适、疼痛，转侧受限，特别是旋转后仰更加困难，头会歪向健康一侧，肌肉酸胀痉挛，还会伴有头晕、恶寒、口淡不渴、精神疲倦等症状。

如果出现了这种落枕症状时，不妨试试用拔火罐来缓解。

肌肉痉挛

当冷风吹起的时候，由于颈肩部的肌肉暴露在外，很容易受到风寒的刺激，导致局部肌肉收缩而使颈肩部的肌肉痉挛紧张，还会对神经和血管造成压迫，出现疼痛的症状。

寒阻经络型的颈肩部患者，可以选择拔火罐疗法来进行治疗。这类患者会出现头痛、肩部疼痛、颈项僵硬、肩背和手指酸痛麻木、颈肩部喜热畏寒等症状。

咽喉炎

利用拔火罐治疗咽喉肿痛，可以泄实热，降急火，达到通经活络、开窍泄热的目的，尤其适合起病急骤，以肿痛、高热等不适症状为表现的中医实热证。

比如出现便秘、高热、咽喉肿痛等症状时，可以在脖子后的大椎穴进行拔罐治疗，具有扶正祛邪、退热下火，调节人体阴阳平衡的作用。

拔罐好处不少，但5类人要避而远之

现在拔罐的场所有很多，不少人喜欢有空的时候就去拔罐，其实，拔罐也并非人人都适合的项目，有几类人群就不适合拔罐：

皮肤过敏、皮肤损伤的人

拔火罐容易加重过敏的症状，而且在皮肤有溃疡的部位也不能拔罐，容易导致感染、水泡，就会加重溃疡的症状。如果皮肤上有溃破损伤，就千万不要在破损的位置进行拔罐，否则会加重皮肤损伤情况。

患有出血性疾病的人

比如血小板减少症、过敏性紫癜、白血病、红斑狼疮以及严重皮肤病患者等，这类患者容易出血，是不适合拔罐的，否则容易导致流血不止，或皮肤表面出现水疱、溃疡和水肿等现象。

患有肺部基础病的人

比如肺结核、慢阻肺、支气管扩张和肺脓肿等患者，都不适合拔罐。

孕妇和女性月经期

特别是孕妇的腹部和腰骶位置是不宜拔罐的，如果孕妇进行不适当的拔罐，容易引起先兆流产等情况。此外，女性在月经期也不宜拔罐，如果经期在小腹或腰骶部拔罐，容易引起月经过多。

身体虚弱的人

拔罐虽然见效快、没有副作用，但是体质虚弱、老年人最好不要拔罐，患有心脏病、骨质疏松、晚期癌症等各种疾病的人也不适合拔罐。

正确拔罐有讲究，3大误区要避免

误区一：拔罐时间过长

有些人在拔罐的时间上存在误区，觉得拔罐的时间越长效果就越好，甚至觉得要拔出水泡才有效果。

其实，拔罐的时间过长容易出现水泡，这些水泡是皮肤的组织液，说明拔罐的时间过长，皮肤出现了轻微受损的情况，还可能会导致皮肤感染。

因此，拔罐要注意掌握好时间，一般留罐的时间应该控制在5~10分钟是比较适合的。

误区二：拔罐频率越多越好

有些人不管有事没事都喜欢去拔罐，觉得对身体好，虽然拔罐对人体有不少的好处，但是如果身体的各方面功能都正常，其实是不需要经常拔罐的。如果想通过拔罐来缓解身体疲劳或肌肉酸痛时，最好一周不要超过3次。

误区三：拔罐后马上洗澡

不少人喜欢拔罐后洗个澡，觉得神清气爽，但这样做是不对的，因为拔罐后皮肤处于舒张的状态，而且皮肤也更加脆弱和敏感，这时候洗澡容易造成皮肤发炎。

如果是洗冷水澡就更糟糕，对皮肤的刺激非常大，而且容易受凉感冒。建议最好在拔罐2小时后再洗澡，洗澡的时候还要注意保暖，避免吹风，不洗冷水澡。

此外，拔罐后还要注意保暖，因为拔罐后身往往会比较虚弱，而且全身的毛孔处于张开状态，这时候如果不注意保暖的话，很容易让风邪入侵体内，让疾病加重，而且容易患风寒感冒，对身体是非常不利的。

在拔罐的时候，还要注意不能对着风扇或空调风口，以免风邪入侵，在拔罐结束后，还要注意对拔罐用品进行消毒。

参考资料：

[1]《刘诗诗在脖子上拔火罐 几种小毛病最宜拔罐》.健康时报.2017-11-08

[2]无.拔罐后印记告诉你身体状况[J].健康必读：健康新语，2015：29.

[3]《男子在家拔火罐拔出一背水泡 专家：夏季拔罐需掌握“火候”》.武汉晚报.2020-08-14

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