“湿气”重别急着拔罐，有两种“碱性”食物帮你排除体内湿气

现在有比较多的一部分人因为生活上的一些小细节的不注意，比如说经常光脚踩在瓷砖上啊，还有湿了的衣服没有及时换以及空调温度太低这些问题导致身体湿气重，一般可能大家都是去中医馆拔罐，但是因为工作等时间可能不允许经常去，而且拔罐的效果也不是很明显，那么怎么办呢？“湿气”重别急着拔罐，多吃这2种“碱性”食物！排出湿气一身轻！

1、生姜

人的湿气一重，就会很容易生病，引发肥胖等问题，而且容易引起风湿骨痛这些比较难治愈的疾病，所以祛湿很重要。生姜是一种碱性食物，吃了它人会很容易发热，排出寒气湿气，这也是为什么人被雨淋湿后或者感冒时喝生姜水的原因，所以湿气重我们别急着拔罐，在家经常吃生姜也能排出湿气，一身轻松！

2、无花果

无花果也是一种碱性食物，它具有清热解毒的作用，还能够化痰祛湿，做成菜后吃起来味道也很好，是用作食疗的一种好食材，湿气重的人可以不用急着去拔罐，经常食用无花果一般能够达到排出湿气的效果，无湿一身轻！

所以我们湿气比较重，没有时间去拔罐的时候，不用太着急，我们可以通过多吃生姜和无花果这两种碱性食物，一般也可以达到排出湿气的作用，排出了湿气身体就会一身轻松！