立春泡脚的时候加点它，逼出体内湿气，气色好了，身体轻了，可惜很少人知道
随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节制，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气重，影响胃口，吃东西明显没有以前香甜，而且大便也会溏稀不成型，久而久之，损伤的就不只是胃口了，身体易乏，甚至虚胖，皮肤也会黯淡无光。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，古时候甚至称为多瘴之地，令人闻之色变。
恶劣的环境，却多长寿之人，除开如今瘴气几乎灭绝，以及特殊的地理环境，丰富的森林覆盖率等，独特的生活习俗也不可忽视。
比如瑶族人有泡澡的习俗，而且喜欢加入一些花草，且不乏某些世代传承的古方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。
尤其是瑶族的妇女，她们都用大瑶山上野生的草木来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套泡浴文化。
产后的瑶族妇女短时间内便可正常劳作，而且体型苗条，面色红润。
2008年，瑶族医药·药浴疗法正式列入第二批国家非物质文化遗产名录。（国发〔2008〕19号）
瑶族的瑶医也是和传统中医相得益彰的，每个瑶医在配方上也有各有讲究。
今天就给大家推荐生长在广西大瑶山里的芳姐一家。
大家好！我是吕会芳，我家世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话。靠山吃山，以采药为生。
芳姐进山采药▼
对于大瑶山里的天然草本植物，芳姐有着深厚的感情，传承了瑶浴洗浴的土办法，平时会把晒干的原材料配好，磨成粉拿去送给有需要的乡亲们。
看到他们身体渐好，芳姐也是最开心的，其实芳姐的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里。
山泉水清洗干净▼
配方是祖先传承下来的古方，全手工炮制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
不同的原材料，是深挖，还是轻取。草药根、枝、皮、花头、叶，各部位的效果价值各有不同。选取哪里，大瑶山老一辈采料人，都深谙其中的讲究。
分类晾干药材▼
当然了，采摘只是个开始。瑶浴配方需要用到的原材料，多达35种，而且并不长在一处。村民们跋山涉水，走遍多个山头，才能采集到完整的材料。往往一套瑶浴包，需要数次上山，才能备齐。
所有精心采集的材料，带回家里，还要经过一重严格的把关——那就是芳姐的把关。
别看她不太会说普通话，但对于大瑶山上的草本植物，却如数家珍。
她观、闻、摸，判断材料的新鲜程度，择除不好的，只留下精华。
通过了检验，终于可以开始做瑶浴包了。
先将几十种原材料分类、清洗、晒干。
接着打成粉状、数次过筛，确保瑶浴粉的细腻。
最后，根据祖先秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，装入天然棉纱制成的瑶浴包里。
只有经历这么多道工序，才能保证送到使用者手里的瑶浴包，在热水的作用下，释放上佳效力。
加芳姐助理微信
了解来自大瑶山的瑶浴粉
每天还有养生小知识奉献给大家
瑶族人生活的地方高山、常年多雨、多雾，气候潮湿，古时候，瘴气常见于山谷间的水泡附近。
生活在这样一种特殊的环境中，瑶人渐渐学会了识别各种草木的性质，通过自身经验，使得草木的枝、根、皮、叶、花朵等为己所用，如此经过世世代代的摸索，形成了不少习俗。其中代表性的就是“瑶浴”，它是瑶族的传世古方。
分类晾干材料▼
瑶家的瑶浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！配方是祖先传承下来的古方，全手工炮制，纯野生瑶浴包不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
但是外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。
不良商家在瑶浴包里掺杂残渣，石头▼
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，芳姐下定决心要把用祖先纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
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大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴效果显著，泡过以后身体非常舒适。
不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，在大瑶山瑶浴包效果是颇受业内好评。
芳姐是业内一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，芳姐会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。
我们郑重承诺您：凡订购咱们家的瑶浴包，可以先付定金，收到货后再支付尾款！咱们讲究的是诚信和善良。
芳姐的宗旨：只卖正宗的大瑶山瑶浴包
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