身体有“热”与“湿”勾结，易反复“丘疹脓疱型痤疮” 拔刮祛湿

丘疹脓疱型痤疮

身体有“热”，常与“湿”勾结，形成湿热，湿热的人很容易患反复发作的痤疮，相当于西医所讲的“丘疹脓疱型痤疮”。

典型特征是：面部皮肤油脂分泌旺盛，毛囊常出现炎症反应，开始是点状圆锥形丘疹，肤色正常。其实就是常说的粉刺，顶端黑色，也叫黑头粉刺。可用手挤压出乳白色、米黄色或黑色脂样栓塞，逐渐粉刺发展成脓疱，周围皮肤潮红。破溃或吸收后可留有暂时性色素沉着或凹陷性小瘢痕。

因为湿热环境的皮肤适合细菌生长，而细菌迅速大量繁殖会刺激毛囊，致使出现此起彼伏、反复发作的痤疮。高温的气候、多脂、多糖及刺激性饮食都会使痤疮加重。胸背部也可见反复发作的痤疮。

拔大椎穴可治各部位痤疮

治疗这种痤疮一定要先拔罐祛湿。将人的面部和背部分成三等份，看痤疮长在哪个部分比较多，如果长在下部多，就在背部膀胱经下部的腧穴上拔罐；如果长在中部多，就在背部膀胱经中部的腧穴上拔罐。

在大椎穴上拔罐10~15分钟，每天1次。无论痤疮长在脸部的哪个位置，都可以在大椎穴上拔罐。

拔承山穴能除湿，有助泄热

承山穴是膀胱经上的除湿大穴，取小罐在承山穴上拔罐10~15分钟，祛湿的效果明显，进而有助于泄热。水湿祛除后，再辅以刮痧，效果更佳。

刮痧肺经、大肠经、胃经、脾经泄热

身体里的湿气祛除了，就应该泄热了。清热解毒的比较好方法是刮痧，一定要涂上刮痧油，然后直接在皮肤上刮。刮拭的时候，要注意寻找疼痛点和不顺畅的部位，这些部位要刮到毛孔张开或者出痧为止，没有疼痛或者不平顺的部位就不做重点刮拭。每周刮拭1 次，经脉上的穴位不必一次刮完，可以分两三次刮拭。

痤疮虽然长在面部，原因却是体内的湿热，因此刮痧拔罐都是在面部以下的部位治疗，体内湿热环境祛除了，痤疮自然就不再长了。另外，刮痧时一定要避开痤疮部位以及皮肤有炎症的部位。

刮拭督脉和膀胱经，用面刮法从上向下刮拭背部督脉的大椎穴，膀胱经的肺俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、膀胱俞穴。

刮拭肺经和大肠经，用面刮法沿着手臂肺经和大肠经的循行部位刮拭，重点刮拭肺经列缺穴、太渊穴，大肠经偏历穴、商阳穴。

刮拭胃经，沿着腿部胃经的循行部位，用面刮法从上向下刮拭，重点刮拭足三里穴、丰隆穴。

刮拭脾经，沿着下肢脾经的循行部位，用面刮法从上向下进行刮拭，可重点刮拭血海穴、阴陵泉穴。

绿豆、芹菜等食材滋阴又清热

痤疮患者一定要管住嘴，尽量不要吃得太饱，少吃油腻、肥甘和偏甜的食物。

因为营养过剩容易使皮肤成为细菌繁殖的温床，当皮肤的抵抗力强的时候，就能够与细菌发生激烈的对抗，在脸上呈现大而明显的脓疱。

平时要多吃一些膳食纤维丰富的食物，保持大便通畅，方便体内的湿热排出体外。绿豆、芹菜、茭白、银耳、海带、雪梨、猕猴桃等有清热滋阴功效的食材可以适量多吃。

莲子银耳汤

材料：莲子30克，红枣10颗，银耳60克，冰糖适量。

做法：①莲子提前用温水浸泡1小时；红枣洗净，去核；银耳用温水浸泡，洗净，撕片。②莲子、红枣、银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量水，大火烧开转小火煲至黏稠即可。

功效：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。搭配清热去烦的莲子和滋阴的冰糖、红枣，泄热功能更强。