时下最热门的话题莫过于说养生健康，记得上一次在美容院拔火罐，隔壁的人大叫了一声，我转头一看，就来那人的后背被发出了血块，中间还有大小不一的水泡，所以吓得那人大声尖叫，对于拔火罐拔出了水泡和血块，是技师的技术不过关，还是湿气太重了呢？或者说是另有原因呢？就等小编和各位看官一起去打开湿气的“神秘面纱”吧！

随着时代的进步，现在很多地方都可以拔火罐，而对于技师的水平问题，这样说吧，上次小编碰见一个初中同学，他说他因为初中就辍学了，现在没有工作，准备去养生馆做技师拔罐，我就问他，你的技术到家吗？他却说，不到家，就边做边学呗！！！

有时候吗，再在拔火罐时，各种问题都有看出现，有很多人也会问：为何我有水泡、血块，他没有？

在拨火罐后，罐口如果出现深红与紫黑色的青斑，多为淤血热毒，如果出现水肿、血泡、血块者都为是湿气又称“邪湿入体”。这到底是为什么呢？其实有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：

1、体内湿气重在灌内

拔罐的最大好处是可以把体内的湿邪之气拔出体外，这些湿邪一般会以水泡的形式排除体外，或者以水滴的形式附在罐内。

2、拔罐时间的长短

因为拔罐的地方不一样，而且每个人的体质也有差异，毛孔的敏感程度也不一样。所以有的人刚拔没多久就会出现水泡，但有的人拔罐半个小时也安然无恙。如果是较厚的皮肤少，出现水泡的情况多。

3、罐内温度过高

在做闪灌的时候，比较容易出现血块，由于闪灌的温度难以把控。一般做闪灌出现水泡，属于技术人员操作失当所造成。

4、不宜在同一个部位反复拔

其实全身都可以拔火罐，比较全面，效果也会更好。专家却说，在同一个地方不适于把两次以上火罐，这样有损皮肤健康。

相对来说，在拔火罐时出现水泡，有可能是细菌感染，因此，当你拔罐出现水泡时，一定要做好防护措施，挑破水泡后要涂点药膏。如果你体内湿气太重的话，长期拔罐出现水泡，还是少做微妙，毕竟拔罐有一定的风险。

其实其他的其实方法也是挺好的，小编就简单介绍一些祛湿的方法:

运动出汗祛湿

在全民运动中，一向提倡多运动多出汗，运动有助于加速体内的新陈代谢，排出体内的垃圾。从而把体内湿气通过皮肤表层排除体内，从而达到一定的祛湿效果。

调味料祛湿法

中医认为，人体的肠胃系统关系到营养物质及水分代谢，饮食要清淡、适量、均衡饮食。生冷食物、冰品或凉性蔬果、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。而甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。所以最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

泡脚祛湿

很多人往往会忽视夏季泡脚的习惯，中医上讲“冬病夏治”，夏天泡脚的好处要远远高于冬季，现泡脚祛湿吗？如果坚持泡脚，不仅可以祛湿，还可以起到缓解心血管和哮喘等疾病效果。尤其是对于脾胃不好的人来说，坚持泡脚还能调理脾胃。

食疗祛湿法

祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！又是普遍、常吃的食物，有健脾去湿、舒筋除痹、利水消肿、清热排脓等功效。

而享米的营养价值高，问题是我们该怎么吃才能更好地祛湿呢？说起享米食用方法是多样的，下面小编给大家几种简单而又有效祛湿做法:

享米红豆粥

食材准备主料：享米10克、红豆20克

辅料：芡实5克、枸杞2克

调料：姜片一小块、白砂糖20克

制作步骤

1.将享米、红豆以温水洗净浸泡半日

4.将薏米、红豆、糙米、芡实、枸杞一同放入锅中，文火3分钟

5.加水煮成稀粥，最后撒上糖和姜片调味即可

享米莲子粥

食材准备主料：：无心莲子30克、享米20克

辅料：红豆、糯米

耗时：15分钟

制作步骤：

1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）

   锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）

2. 放入泡好的莲子、红豆和薏米

3. 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）