针灸和刮痧拔罐一样，都是属于我国历史已久的传统保健养生方式

针灸和刮痧拔罐一样，都是属于我国历史已久的传统保健养生方式，不过由于人们对于针的恐惧，

在调理方面也会尽量的去选择刮痧与拔罐两种方式，不过针灸作为一种传承已久的治疗方法，在效果方面一点也不比其他两种低，所以在今天我就来为您介绍一下针灸的好处。在如今，久坐不动已经成为了大部分的工作状态，气血循环难免会因此受到影响，

从而产生酸痛、气血不足等常见症状，所以这时我们就可以通过针灸来将体内的气血打通，使得某一部位瘀堵的气血得以疏通，让身体逐渐恢复正常。然而针灸对于寒性体质的女性来说，简直就像是福音一般的存在，对于针灸我们固有的思想是觉得针灸一定是缺不了针的使用，

然而针灸也不完全是针刺，艾灸也是针灸的一种常见手法，陈艾性温，它能更好的疏散身体里携带的寒气，通过熏烤人身体穴位的手法去疏通体内瘀堵的气血，有助于调整身体里的阴阳平衡。不过，在做完针灸后，也有些禁忌不能去做，比如说在吃食方面，需要避免食用与病邪性质相同的食物，如果你是因为火热引起全身出现红疹热疮、口舌生疮的症状时，就不能食用辣椒这些带有刺激性的食物，

而是应该换成清淡解热的食物。除了饮食方面，在针灸过后应当适量的保持休息，做完针灸后在就诊室外面静坐一到两分钟，使气血平复后再进行其他的活动；同时也要避免直接吹空调吹风，多注意保暖。所以总的来说，针灸的好处虽然很多，但是也不能太依赖，适当的针灸，可能会比你频繁针灸的效果更好。