脚臭熏熏遭人嫌？教你3小招，通气血排寒湿，脚无汗无味找回自信

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足部臭味似乎是男性常见的问题。许多人下班回家后脱下鞋子。味道真的很''臭''。也许这就是''臭男人''的起源。

很多时候我们认为脚臭是天生的，是不能改变的，其实这是错误的观念，脚出汗和脚臭大多是由脾气不好和水分过大引起的，只要我们恢复脾湿，脚臭问题就能解决。

为什么人们一年到头都在流汗，脚又臭又臭？

在中医看来，人体运动时会产生大量杨起、杨起蒸腾阴液，形成汗水，这就像开水时产生的蒸汽，所以适量出汗是正常的生理现象，对人体也有好处。

然而，''汗是心的液体''，过多的出汗会损害心脏的阳，可能引起多种疾病。例如，一个人额头上有很多汗珠，汗珠像豆子一样大，很可能是虚荣或晕倒的征兆，尤其是那些已经虚弱或低血糖的人应该更加注意这一点。

如果一个人的手脚偶尔出汗，特别是在公共场合，可能会引起精神紧张，但如果手脚终年出汗，那么这个人大多是脾胃功能失调，导致身体水分输送不开，导致水分过多。当脾脏湿热时，脚部会出现黄汗和臭汗，这是传说中的''汗足臭脚''！

第一，睡觉前用苦艾浸湿你的脚

在这本书中，这是关于艾叶的表现：''艾叶纯阳的本质，通过十二经，取三阴，调理气血，驱赶寒湿，取暖子宫。''从这一点我们可以看出艾叶有温阳消湿的作用。

我们在锅里放了大约50克的苦艾，用水煮，然后自然地把它放在温暖的温度里，浸泡我们的脚15-20分钟。坚持用叶子起泡的脚可以有效地点燃火，帮助驱散身体中的虚拟火。同时，它能有效地打开人体的经络，使气和血液更加光滑，这样身体的寒湿也就不会消失，足部的气味和汗水也能很好地缓解。

第二，多吃食物，健脾，祛除生活中的湿气。

消湿健脾有多种食疗方法，其中最著名的是红豆和大麦粥。事实上，除了红豆和大麦、白扁豆、茯苓、欧叶菜、莲子、糙米、淮山、冬瓜、鲫鱼等食物，还有很好的消湿解水作用。在生活中，我们经常可以改变饮食方式，用饮食疗法来温暖脾胃，除湿凉是最有效的方法，也是最方便的方法。

第三，中药拔罐能去除身体的水分。

中医注重''冬病夏治''，所以夏天很多人喜欢用火罐除湿，虽然会有一定的疼痛感，但拔罐可以起到疏通经络、解毒解热、祛湿驱寒的作用，但要注意拔罐太频繁，也消耗了人体的活力，最好是一个月一到两次。

此外，要去除脚臭，还要注意生活中的个人卫生，尽量穿棉袜、透气鞋，同时要勤洗更换，以最大限度地改善脚部出汗、脚臭。