这些家庭常见病,就用这十个穴位,有奇效!不看后悔!

文 / 最美女医生徐爱芳
2020-04-01 08:05

穴位是人体很重要的一部分,以穴为切入口的保健治疗也是中医很重要的一种疗法。人体共有四百多个穴位,每个穴位的位置、功效,重要程度各有不同。但是以下十个穴位是中医中非常重要的穴位,也是大家保健养生着重注意的穴位。

1. 妇科病的万灵丹

阴陵穴:位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

主治:1.带下、月经不调、阴痛,按摩用拇指按揉阴陵穴200次。

2.痛经、水肿、小便不利,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

3.下肢疼痛、膝痛,拔罐,用火罐留罐5~10分钟,隔一天一次。

2. 擅治各种血病

血海:在股前区,髌底内侧端2寸,股内侧肌隆起处。

主治:1.痛经、崩漏,按摩用拇指按揉血海200次。

2.膝痛、湿疹,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

3. 防治老年人疾病

养老穴:位于前臂后区,腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷处。

主治:1.颈肩疼痛,按摩用拇指指尖掐按养老穴。

2.耳鸣、耳聋、视力模糊,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。3.前臂疼痛,拔罐,用火罐留罐5~10分钟,隔一天1次。

4. 治肠胃炎消水肿

神阙穴:在肚脐中央。

主治:腹痛、泄泻、脱肛、肠鸣,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

5. 胸闷气短莫慌张

膻中穴:位于胸部、横平第四肋骨间隙,前正中线上。

主治:1.胸痛气短、支气管炎、支气管哮喘,每天用拇指按膻中穴200次,坚持。

2.胸痛、乳汁不足,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

6. 壮阳补肾要穴

关元:位于下腹,脐中下3寸,前正中线上。

主治:1.阳痿、痛经、闭经,按摩用拇指按揉关元200次,每天坚持。

2.虚劳、早泄,艾灸用艾条温和灸或隔姜灸5~20分钟,每次1次。

3.尿频、痢疾、糖尿病,刮痧从上向下刮拭3~5分钟,隔天1次。

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7. 补肾虚

气海穴:位于下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

主治:1.带下、月经不调、痛经、四肢乏力,按摩用拇指按揉200次,每天坚持。

2.月经不调,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

3.遗精、阳痿,刮痧从上向下刮拭3~5分钟,个天1次。

8. 清热退烧特效穴

大椎穴:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷就是。

主治:1.高热头疼、中暑、感冒,按摩用蜜汁按揉大椎200次,每天坚持。

2.颈项冷痛,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每次1次。

3.肩背痛、鼻出血,拔罐用火罐留罐5~10分钟,或连续走罐5分钟,隔天1次。

9. 轻松治便秘

支沟穴:位于在前臂后区,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。

主治:1.便秘、偏头痛,按摩用拇指按揉支沟穴200次,每天坚。

2.耳鸣、耳聋,偏头痛,艾灸用艾条温和灸5~20分钟,每天1次。

3.偏头痛、热病、耳聋耳鸣,刮痧从上向下刮拭3~5分钟,隔天1次。