过了一个plus版春节，用拔罐减肥效果怎么样？

不少企业已经复工了，不知道在看文的小伙伴们，你们是否已经外出开工了呢？随着疫情得到较好的控制，不少朋友已经开始逐步外出工作，天气渐暖，衣物也适当在减少，这意味着什么呢？这意味着减肥的日子又来了，过了一个plus版的春节，相信各位朋友应该胖了不老少吧！

所以，今天重庆六合学校要跟大家分享减肥的相关知识，中医拔罐也是减肥的朋友常选择的减肥方式，什么时候拔罐减肥比较好呢？拔哪些穴位效果较好呢？下面，我就跟大家介绍下。

拔罐减肥的原理是什么 ？

拔罐减肥将身体多余的垃圾排出，通过汗液、血液的方式排出去，调节内部身心，拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。 很多人都是湿胖，其实拔罐减肥效果是很明显的，肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。

拔罐有两个时间段较好

1、下午 首先比较推荐的拔罐减肥时间就是下午，下午的时候由于我们人体是处于一个比较放松的状态，在休息之前进行一次拔罐的话，可以使我们身体的一些多余脂肪快速地分解的，就会达到一定的减肥效果，只是需要提醒的是，饮食方面我们要相协助，只有这样才不容易反弹。

2、晚上 另外就是我们在晚上睡觉以前也可以进行一次拔罐的，晚上睡觉的时候，全身的身体都会比较的放松，那么身体内部的经络这个时候通过拔罐就非常容易相通，自然的就会加速身体的新陈代谢，那么减肥的效果也就会比较的明显，同时在晚餐的时候尽量不要过多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能会更好。

哪些穴位对减肥比较有效呢？

1. 三焦俞 取穴位置：位于背部腰上，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸（即左右各二指宽处）。 功效：具有通调水道作用，使人体全身水分或湿气通过膀胱经排出体外，减轻因痰湿体质、水肿等原因造成的肥胖。

2. 天枢穴 取穴位置：位于腹部，横平脐中，沿水平中线旁开2寸。

功效：天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，能够通腹及调理脾胃功能，帮助机体增强代谢能力。

3. 关元穴 取穴位置：位于腹部，脐中下3寸处。

功效：关元穴是小肠的募穴，能促进小肠经气的气血运行而排除水湿，缓解湿气重、水肿原因引起的肥胖。

4. 中脘穴 取穴位置：位于上腹部，脐中上4寸处。 功效：属于胃之募穴，可以调理脾胃、运化水谷，缓解水肿型肥胖。

5. 风市穴 取穴位置：位于下肢的大腿外侧部，当髌底水平线上7寸处。直立时，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。 功效：运化水湿，消除下肢水肿型肥胖。

6. 足三里 取穴位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 功效：生发胃气、燥化脾湿，减轻水肿型肥胖。

拔罐虽好，但多久拔一次呢？重庆六合学校要提醒大家并不是拔得越多越好。这还得看身上的罐印或遵医嘱进行拔罐。 一般来说，如果拔罐的印子消散快，那么间隔2-3就可以拔罐一次；但是如果拔罐印子消退很慢，那么需要等印子消退之后再进行第二次拔罐。

一般拔罐减肥10次为1个疗程，需要2-3个疗程减肥效果才能够看出来。更多相关于拔罐减肥的问题可以来咨询我们重庆六合学校哟！