咽喉疼痛难忍：试试理疗方法吧，简单安全有效的哦

最近一段时间，多有有网友诉说嗓子干疼或者是咽喉肿痛难忍。为此，口头答复之余，高级康复理疗师@A光明使者A特意详细分享嗓子干疼或者是咽喉肿痛的穴位理疗方法。

咽喉肿痛一证，多见于喉痛、喉痈、喉风、喉痹、乳蛾、白喉及口腔疾病等病证。《素问·阴阳别论》：“一阴一阳结谓之喉痹。”《灵枢·本脏篇》：“肺大则多饮，善病胸痹喉痹逆气。”汉·董仲舒《春秋繁露·人副天数》：“阳，天气也;阴，地气也。故阴阳之动，使人足病，喉痹起。”明·李时珍《本草纲目·主治二·咽喉》：“喉痹是相火，有嗌疸，俗名走马喉痹，杀人最急。”本证也包括观代医学的“急性咽炎”、急性扁桃体炎”“慢性咽喉炎”等病症。很多人感冒前后也会觉得喉咙痛。

咽喉疼痛有肿痛有干疼，发作的时候疼痛有轻有重，有些喉咙特别的疼，疼得都说不成话了，吃东西也特别的疼，甚至咽口唾沫喝口水都疼痛难忍。

(原创健康科普十八。文章分享者简介：@A光明使者A，全国高级康复理疗师，原创爆文写手。)

嗓子干疼或者是咽喉肿痛的理疗方法有：

一、艾灸法：

1、艾灸取穴组合：

艾灸取穴：风池穴、合谷穴、风府穴;或取穴：大椎穴、天突穴、少商穴;或取穴：太溪穴、列缺穴、照海穴、天突穴、大椎穴、阿是穴。

辨证取穴：

(1)艾灸大椎穴、肺俞穴、风门穴和足三里。如果伴有鼻塞的症状，再加上迎香穴。如果还有咳嗽的症状，再加上天突穴。头痛可以再艾灸印堂。

(2)艾灸少商、尺泽、合谷、内庭、关冲、角孙、涌泉。随症加穴:咽喉肿痛者,加鱼际;吞咽不利者,加天突;寒热头痛者,加大椎、风池;便秘者,加天枢。

2.艾灸方法：手持艾条悬灸或者温和灸，每个穴位艾灸15分钟上下即可，时间不要太长;如果是使用随身灸或者是艾灸罐一类的艾灸器具，时间可以稍微延长一下。

3、艾灸作用：数穴协用,共奏清泄肺胃之热而达消肿利咽之效。

上述艾灸方法，高级康复理疗师@A光明使者A多有使用，屡见奇效。

二、刮痧法：

1、前颈部进行刮痧：将刮痧油铺在前颈上进行刮试，然后沿中线从上到下，直到天突穴治，然后刮两侧的部位，大家需要注意手法要轻。

2、选取廉泉穴，天突穴，尺泽穴，合谷穴为刮痧范围，先后顺序是颈部的天突穴为先，接下来到廉泉穴，再接着是手臂前侧的尺泽穴，最后汇集在手部的合谷穴。

3、选取支沟穴，天枢穴，内庭穴，天突穴作为刮痧范围，顺序是先刮痧颈部的天突穴，再到腹部的天枢穴，接下来是手臂前侧的支沟穴，下面是下肢部位的丰隆穴，最后则是足部的内庭穴。

刮痧法本人运用较少。如果和艾灸配合，效果可能会更明显。

三、拔罐法：

1、拔罐取穴组合：常见的部位是大椎穴、肾俞穴、肺俞穴、曲池穴、足三里等;或取穴：风池、风门、大椎、肺俞、肾俞、足三里;或取穴：肺腧、大椎;或取穴：大椎穴和天突穴。

上述穴位组合都适合拔罐，甚至可以部分穴位进行(CI络)拔罐，也可以先艾灸再拔罐。嗓子疼不仅能拔罐，而且拔罐的效果是非常好的。特别是取穴大椎穴和天突穴拔罐， 高级康复理疗师@A光明使者A多有运用，效果颇佳。

2、拔罐方法：

拔火罐：选择消毒后的玻璃罐，然后一手持玻璃罐，另一只手持镊子夹95%的酒精棉球，点燃后快速伸入到玻璃罐内绕一圈，快速取出棉球，然后快速把玻璃罐放到穴位上;注意观察罐内皮肤颜色变化。

也可以使用拔气罐。

每次取2至3穴，一般留罐5至10分钟。

四、应用少商穴和商阳穴来进行点刺放血，治疗效果也很理想，对合谷穴进行大量的揉捏，效果也不错。 这个方法，高级康复理疗师@A光明使者A多有运用，效果颇佳，多数嗓子疼次日即可痊愈。

五、食疗法：

可以选用用新鲜的橄榄进行泡水、喝蜂蜜柠檬水、胖大海泡水饮用、用浓盐水漱口、多喝白开水等方法。

如果是免疫力低下导致的咽喉肿痛，需要补充高营养的食物，多饮用骨头汤，鸡汤，可以帮助患者提高免疫能力，结合药物治疗，可以快速缓解喉咙肿痛症状。

特别介绍吮吸大蒜法和冰糖炖雪梨：

大蒜中的蒜素可以杀死细菌和病毒，可以将大蒜切成两瓣，然后进行吮吸，这样可以防止感染，缓解喉咙疼痛，当大家觉得嗓子痒的时候，也可以嘴里含着大蒜，然后吮吸五到十分钟。

冰糖炖雪梨具有清热降火，润喉止咳的功效，对喉咙肿痛症状有很好的辅助治疗作用。

这两个方法，高级康复理疗师@A光明使者A多有运用，效果颇佳。

六、注意事项：注意自己的喉咙保暖，保持良好的心态，注意多休息。同时应该严格控制饮食，刺激，辛辣的食物不可进食，如果患者还伴随着咳嗽症状，应该少进食橘子等柑橘类水果。合理的饮食能够控制病情，有助于疾病的治疗。

如果喉咙痛症状十分严重，需要及时通过药物治疗，请遵医嘱。

大家有话要说，请留言。高级康复理疗师@A光明使者A恭祝大家喜乐康平!