发现中医｜回南天，湿气重？别着急，用这招就够了

湿气，到底是什么？

湿气其实非常好理解，跟它的字面意思一样，“湿气”就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。

湿，即通常所说的水湿，又称湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一。

六邪中医学上最怕湿，湿气遇寒则成为湿寒，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿入皮下则形成肥胖，这就是为什么你吃那么少还是很胖的缘故。

中医古籍《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。

生活中湿气给我们带来了很多的危害这个就不用我多说了把，请对比上文中的症状表现。

那怎么判断体内是否有湿气？

1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；

2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；

3、皮肤油光，面部起痘；

4、体重逐年增加，虚胖水肿；

5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；

6、消化不畅，食欲不振，经常便溏、便秘，大便不成形。

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。

中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。所以，一定要去湿！中国医药界流传着很多去湿方法比如拔火罐，艾灸，食疗，当然还有适量的运动：

拔罐

拔罐能去除一部分湿气，

但经常拔罐会耗伤人体正气，

拔罐师傅手法不好，

还容易损伤皮肤，

造成无法挽回的后果。

祛湿，最有效的方法就是艾灸了，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。

运动，当然就更不用说它的作用了，毕竟生命在于运动嘛

食疗，最有名的当属红豆薏米汤，这个汤可以堪称万能汤了，但是今天小编要给大家推荐一款新的食疗方式，那就是茯砂散清湿饼

一些对湿气有所了解的朋友，还会选择常见的粉、茶、膏等祛湿产品，但吃了几个月也没有明显改善。

其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。河南国医研究院的于院长对顽固性湿气有深切体会。

中医讲究药食同源，能食补则不吃药。现代人生活方式，导致了没有人愿意花时间去用老方法调理自己，但茯砂散清湿饼完美解决了这个问题，成为年轻一族去湿的最佳选择。私信“00”立刻获得药食同源祛湿气的方法。