你在冬季拔过罐吗？需要注意什么你知道吗？

拔罐是生活中常见的中医外治法，而且在一年四季都可以进行拔罐，所以很多人在想要调理一下时，首先想到的就是拔罐。

但是要知道每个季节有每个季节的特点，“春天主生发，夏天主火热，秋天主收成，冬天主闭藏。”所以冬季拔罐也有些不同之处，需要格外的注意。

冬季拔罐的注意事项

1、房间温度要适宜。冬季天气寒冷，温度较低，所以在进行拔罐前一定要将房间内的温度调节到适宜的状态。研究表明，当环境温度低于16℃时，拔罐的效果将大打折扣，甚至无效，所以环境温度很重要。

拔罐前，如刚从室外进来，不宜立即拔罐，可先休息片刻，等身体适应室内的温度后，再进行拔罐等操作。

拔罐过程中，对于暴露的部位要做好遮盖；拔罐后要尽快穿戴好衣物，注意防寒保暖。以防寒邪侵入，导致感冒。

2、做好拔罐前的皮肤润滑。秋冬季节，天气干燥，尤其是北方烧暖气的地方，空气湿度较低，皮肤也会变得干燥、起干皮，这就导致拔罐过程中更容易出现罐具的掉落情况。所以此时拔罐要注意做好皮肤的湿润工作。

一方面可以在拔罐前，取毛巾热水浸泡后，擦拭拔罐处的皮肤；另一方面可以在涂抹润滑油等介质时，可适量的多涂抹一些。

3、拔罐时间可适当增加。冬天万物收藏，阳气闭塞于内，所以此时要想通过拔罐调动体内时的正气，就需要增加罐内的压力，或者适当增加拔罐的时间，只要这样才不会因为气候问题影响拔罐效果。

4、拔罐前后饮一杯热水。无论什么季节，拔罐后都应该饮一杯热水，冬季更是应该饮热水。饮热水，实际上是通过热水，调动体内的阳气，促进血液循环。同时在拔罐后饮热水，也可以促进邪气的排出，有加强拔罐效果的作用。

拔罐的其它注意事项

1、孕妇不宜拔罐。拔罐本身就具有行气活血的作用，而女性孕育胎儿，从中医上来说是气血下聚胞宫，以濡养胎儿。如果此时进行拔罐，调动气血，相当于断了胎儿的营养来源。所以孕妇是不适宜拔罐的。

2、饱腹、空腹都不宜拔罐。无论是空腹也好，还是饱腹也好，空腹时气血不足，不宜调动气血；饱腹时气血都汇聚于中焦运化水谷，如在此时拔罐，容易引起消化不良。所以两种情况下都不适宜拔罐，可在饭后一小时进行拔罐，或者饭后七分饱后进行拔罐。

3、拔罐前要先排净大小便。拔罐一般需要半个小时至一个小时的时间，拔罐期间宜静心凝神，感受拔罐对气血的调动，不宜思虑其他。同时如要进行腹部的拔罐，会对膀胱有一定的压力，所以要提前进行排便。

4、身体有高热、抽搐、痉挛等，这些情况不宜拔罐。