拔火罐吗？多数人不知道，这样拔才对!

在全国各地的澡堂子，都有这么一个特殊“服务”，有人冲洗干净后趴在床上，其他人拿着火钳子在玻璃罐子里转一圈，然后贴在他背上……

没错，这就是拔罐！是老百姓们喜闻乐见，热衷做的保健疗法。

我国可考证文献记载，西汉时期的《五十二病方》最早记载了拔罐，那时叫做“角法”，这样算下来，我们用拔火罐来治疗疾病已经有数千年的历史。

然而，拔罐真正在民间兴起则是在清代，《本草纲目拾遗》记载拔火罐有治疗内科疾病和舒筋活络的功效。

拔罐治病原理

只是通过简单的吸、拔等手法操作，拔罐为何能治病？

中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。

这是因为拔罐通过物理刺激和负压，可以让我们人体表皮的毛细血管破裂，形成瘀血。

此时人体造血功能及干细胞修复功能会被激活，由于肌肤受损，人的免疫系统也会启动，在吸收坏死血细胞的同时，也会将进入人体的其他病毒、细菌一同吸收，排出体外。

拔罐还可以促进人体血液循环，调理人体气血平衡，激发精气从而提高人体免疫力。

中医有句话，“通则不痛，不通则痛”，而拔罐可以起到祛湿逐寒、行气活血、疏通经络、祛除瘀阻、消肿止痛、拔毒泻火的作用，从而调理人体的阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质。

拔罐适用病及常见手法

拔罐的治病范围非常广，包括：风湿痛、腰背痛、痛经、痤疮、带状疱疹、荨麻疹、消化不良、便秘、感冒、咳嗽、哮喘、失眠、高血压、更年期综合征等病。

常见手法包括：包括留罐法、闪罐法、走罐法、推罐法、针罐法、刺血拔罐法。

这些手法中大部分需专业医护人员方可操作，家庭成员在日常生活中做拔罐保健，可以选择留罐法、推罐法，这里简单介绍下留罐法。

留罐法操作指南

1、准备：消毒后的火罐、点火探子、酒精棉球或真空拔罐器。

2、选体位：根据拔罐位置，选择舒适的体位（躺、坐、侧、卧），需要拔罐的部位露出。

3、点火入罐：单手持罐，另一只手拿点火探子，点燃后迅速在罐口晃几晃后撤出来，立刻将罐口吸附在治疗部位。

注意：观察罐口是否紧紧吸附皮肤，太松不仅会掉下来，还无法吸出湿气，没有治疗效果。

4、取下罐：留罐时间在15~20分钟即可取下，取时不能硬拔。操作方法，单手将罐子向一边倾斜，另一只手按压皮肤，让空气经缝隙入罐，让罐子与皮肤自然分离。

常见病推荐穴位

1、颈椎病

拔罐推荐穴位：大椎穴、大抒穴、肩外俞穴、肩井穴、天宗穴、风池穴、阿是穴。

2、肩周炎

拔罐推荐穴位：曲池穴、风池穴、大椎穴、天宗穴、肩贞穴、肩井穴、肩髃穴、外关穴。

3、慢性腰疼

拔罐推荐穴位：肾俞穴、腰阳关穴、气海穴、委中穴、阳陵泉穴、阿是穴。

4、落枕

拔罐推荐穴位：大椎穴、风池穴、风门穴、肩井穴、肩外俞穴、阿是穴。

5、软组织损伤

拔罐推荐穴位：

上肢部：合谷穴、手三里穴、曲池穴、阿是穴。

腰部：腰阳关、委中穴、大椎穴、涌泉穴、阿是穴。

下肢部：委中穴、承山穴、阳陵泉穴、局部随症取穴。

6、偏头痛

拔罐推荐穴位：大椎穴、风池穴、肝俞穴、太阳穴。

7、足跟疼痛

拔罐推荐穴位：承山穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴、照海穴、阿是穴。

8、坐骨神经痛

拔罐推荐穴位：肾俞穴、腰阳关穴、环跳穴、委中穴、阳陵泉穴。

拔罐后注意事项

1、拔罐前检查罐体是否完整，有无破损，以免割破皮肤。使用前后罐子均需消毒。

2、拔罐时室内温度适宜，不宜吹冷风。拔罐过程中如出现头晕、恶心、心慌、脸色苍白、四肢发凉等情况，应立即起罐，让病人平卧休息。

3、拔罐后应做好保暖，不宜见风。拔罐处也不宜接触水。

发热、皮肤过敏、皮肤溃烂、水肿、高血压患者、孕妇等均不适宜拔罐，其他患者建议在咨询专业医生后再考虑拔罐，千万不能随意乱试。

参考资料：

[1] 刘永兰. 中医护理学基础[M]. 北京:学苑出版社,2004:11．

[2] 马增斌. 中医拔罐知多少. 保健医苑,2015:01(12-14)．

[3] 邓静文. 拔拔火罐病好大半. 家庭药师,2011:01(42-47)．