入夏后，每晚一次，排出全身湿气，比拔火罐还有效！

夏季天气炎热容易导致湿气堆积，大家都知道湿气对人体的伤害非常大，因此大家应该要重视体内湿气的排泄，湿气重容易导致四肢乏力，并且会导致皮肤出油，同时还会出现皮肤长痘及头发发油等状况，大多数的人群会出现头昏脑重的情况，入夏后，每晚一次，排出全身湿气，比拔火罐还有效！

入夏后气温上升，梅雨季节来临，潮湿闷热，有些人会出现头昏脑重，四肢乏力，长痘，头发、脸爱出油等症状。如果你有类似症状，很可能是体内湿气作祟。而且吹空调、吃冷饮和冰镇水果解暑等这些让人获得短暂爽快的习惯，也进一步让我们体内湿气变得更严重。

如果你是北方人，来到南方城市后，你才会认识到什么是湿气。不仅是雨季的潮湿还有空气里湿度也比北方更重，中医说：夏季是最需注重祛湿同时也是祛湿的好季节。

面对湿气我们常见的办法就是拔!火!罐!我们常常会看到有些人背后印着几个红色的圆印，在皮肤上若隐若现。但其实，拔火罐太频繁容易泄露阳气，对身体有损害。

不如每天晚上用艾草煮水泡脚。帮你排出全身湿气。健康度过这个夏天。很多人不理解，泡脚不是冬天的事情吗?为什么呢?在中医看来，寒从脚下生，最好的活血驱寒方法，就是用艾草煮汤，通过泡脚让体内气血循环起来，泡脚时艾草能活血通络，通过足底的三阴经、三阳经，一步步疏通全身脉络，将暖意扩散，同时还能刺激五脏六腑的反射区，帮助排出寒湿之气。

入夏后，每晚一次，排出全身湿气，比拔火罐还有效！湿气重，对人体的伤害非常大，因此要及时采取合适的方法，排出体内的湿气，拔火罐具有比较好的排出湿气的作用，能起到疏通气血的作用，能加快人体血液循环的速度，同时还具有温暖身体的作用，能将体内有害物排泄掉。