“飞鱼”菲尔普斯也爱拔火罐?拔罐的100种正确姿势,了解一下

文 / 湖南医声
2019-07-25 15:19

爆红的“古老东方印记”

在刚刚结束的2019年游泳世锦赛男子200米自由决赛中,孙杨成功卫冕,个人金牌数仅次于菲尔普斯。

要说“飞鱼”菲尔普斯,相信大家都不陌生,他和孙杨一样,都是世界泳坛上的名将,不过你知道菲尔普斯曾让中医传统技艺“拔火罐”一夜爆红吗?

在2016年的里约奥运会上,以菲尔普斯为代表的部分美国运动员身上的拔罐印痕,一度引发了热烈讨论。来自西方的菲尔普斯,身上那“古老神秘的东方印记”,让世界关注到了这个中国医学的神奇领域。

不仅菲尔普斯喜欢拔火罐,贾斯汀比伯、“贝嫂”维多利亚也都尝试过这“来自东方的神奇魔法”,这股热潮甚至到如今都没有消退。夏季拔罐除了祛湿以外,还可以解决人们长期吹空调、吃冷饮导致的毛孔闭塞、寒湿不能发出来导致的寒湿之症,因此夏季是非常好的拔罐时机,今天我们就来了解一下“拔火罐”到底是怎么回事。

拔罐起源与适用症状

拔罐疗法在中国有着悠久的历史,而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐适用于夏季感冒、中暑、头痛、肠胃病、风湿痹痛、消化不良、消肿祛瘀。

解锁拔罐常用“姿势”

拔罐常用的“姿势”有:闪罐法,走罐法,火罐法。

闪罐法多用于治疗面瘫,走罐法多用于治疗感冒、咳嗽等。

火罐法是最常用的罐法,借助火燃烧时产生的热力将空气排出去,形成负压,将火罐吸在皮肤上,用钳夹95%的酒精棉球,点燃后在罐内旋转片刻后抽出,并迅速将罐扣在要拔的部位上,固定留置5-10分钟。这种方法最安全,适用于各种体位。

在家拔火罐?牢记注意事项!

拔罐罐有牛角、竹罐、砭石罐、玻璃罐、抽气罐、橡胶罐,一般多使用玻璃罐,便于观察皮肤变化。但是如果是在家中自己拔罐,建议最好选用抽气罐和橡胶罐,而且要合理搭配,并非越多越好,一般4-8个足矣。

在家自己拔火罐起罐时要注意,先用左手夹住火罐,右手拇指或者食指在罐口旁边按压一下,使空气进入罐内,即可将罐取下,若罐吸附过强时,切不可强行上提或者旋转提拔,以轻缓为主。切忌硬拔和起罐太快,以免损伤皮肤或者产生疼痛。

拔完火罐之后不能立即洗澡,因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂,发炎。

尤其注意夏季天气炎热,大家都喜欢洗冷水澡,但是拔火罐之后可不能洗冷水澡,因为拔完火罐之后毛孔全部张开,这时候洗冷水澡,极易感冒。

拔罐适用人群

最后我们来说一下,并不是所有人的所有状态都适合拔火罐:

1.孕妇,经期女性不适合拔火罐

2.糖尿病患者尽量不要拔火罐

3.心脏病,血液病,皮肤病,体质虚弱的人不适合拔火罐

4.过饱,过饥,醉酒时都不适合拔火罐

拔罐非神技,盲目尝试不可取,拔罐也并非包治百病,如果把握不好,最好到正规医院让医生进行操作。理智拔罐,从我做起。

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