万万没想到，我们一家人的感情毁在了刮痧、拔罐上……

来源：第十一诊室（微信公众号ID：consultingroom_11）

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导言

说到中医养生，你想到了什么？

生姜大枣、食疗药膳、刮痧、拔罐？前面这些我们「第十一诊室」的六战队都实力diss过，魔镜今天就扒一扒美容院、养身馆的刮痧、拔罐。

「舒筋活络、排毒养颜」的拔罐、刮痧养生实在是太深入人心了，它们也是检验家庭群关系稳固程度的一种方法。

魔镜我啊，因为在家庭群里说了一句「刮痧、拔罐都是伪概念」，就被踢出了群……如果你把这篇文章转到家庭群而没被踢出去，那么，恭喜！你们一家人要么互相深爱，要么十分明理！

刮痧板，路边卖牛角梳的小摊都有的卖，似乎谁都可以买回去刮它一刮；拔罐器，药店的「保健品」柜台也有的卖，一盒小罐从大到小整齐排列，不怕你找不着合适的型号。

▲图片来源：网络

刮痧、拔罐是什么操作？

刮痧，是通过刮具在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血的「出痧」变化。

中医理论认为,「出痧的表现和位置可以判断健康状况，比如身体健康的人出痧少、均匀, 多为红色，病情越重，出痧的表现越重。同时，刮痧可以调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒。」

拔罐，以罐子为器具，通过燃烧排去罐内空气，产生负压，使之吸附于皮肤，使被「拔」部位出现皮肤淤血现象，也有开头我们看到的直接抽吸负压的简易罐。

中医历史中有记载，它最初用来治疗皮肤创伤脓肿，吸血排脓。后来逐渐发展到了「活血行气、散寒、除湿、散结拔毒、退热」等作用，换句话说，就是体内的寒气、湿气、热气统统都能「拔」出来（WHAT？）。

图片高能预警！

拔罐，▲图片来源：网络

拔罐刮痧能活血排毒、逼走寒湿？

先看这句话，是不是觉得意思大家都「明白」，但是深究起来「说不清」？

啥是毒？啥是湿寒？

如果你说我不是唯物主义，我是唯心主义，我认为「毒」和「湿」、「寒」都是存在的，那出门左转不送了；如果你是相信科学的小伙伴，有批判精神和逻辑思考能力，我们就来接着聊。

「毒、湿、寒」这些都是古代人对一些「暂时不能解释」的问题，偷懒「赖」过去的概念，就像小孩子写不完作业就潦草对付一样，古人限于科技和对医学认识的局限性，会把无法解释的炎症、感染、免疫反应，归为「毒、湿、寒、瘴」等等。

而这种办法又很讨巧，让人们觉得疾病来自于「某种不能解释的神秘力量」，并对医生产生更大的依赖，所以「神医」都出现在古代，近现代再也没听说过哪位医生是神医，我们只说「专业」和「敬业」。

所以话说回来，「排毒、驱寒」本身就是一个假概念。

用现代医学来解释，刮痧是通过摩擦力度，拔罐是通过负压吸引，造成了毛细血管破裂，皮下出血，跟我们磕碰后出现淤血、亲亲时太用力在脖子上种出「草莓」，是一样的原理！

刮痧的力度、拔罐的抽吸力和操作时间的不同，会导致体表表现出轻重有别，而这会被不良商贩解释成「中毒深浅不同」（你才中毒呢，想钱想疯了吧）。

举个例子，上面那图看到了吧？拔罐后形成的血泡是由于负压的吸力过大，引起表皮和真皮分离、组织液渗出——这件事我们皮肤科医生太熟悉了！

这是给需要植皮的患者取表皮的一种方法，用这种办法达到真表皮分离，会方便后续植皮过程。如果想要体验的话，你只需要拔狠一点、拔久一点……

进一步，当皮下出血严重时，尿液颜色变深，甚至血尿，过多的血红蛋白或红细胞随着尿液排出，如果你这时候还觉得在排毒，那……这其实已经损害了身体的健康，真的不是所谓的「排毒」！

「但我觉得刮痧、拔罐后很舒服啊」

「飞鱼」菲尔普斯、NBA库里都是拔罐爱好者。

▲美国游泳名将菲尔普斯的拔罐印记

部分运动员爱好拔罐，主要是依据「通过轻微的出血促进造血和新陈代谢，通过外力作用牵拉肌肉和神经，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，加速运动员恢复」这样的理论。

魔镜还真查到一篇论文，试图论证拔罐和运动员身体恢复之间的关系，数据样本为世界各地近500名运动员，可见拔罐在运动康复领域运用之广，但文章没有在统计学上得出拔罐是否有益或有害的结论。

换句话说，就是运动员开心就做咯。

▲参考文献[3]

这两种操作带来的轻微疼痛会刺激大脑分泌内啡肽，使人产生轻松、舒适的感觉，这也是有人喜欢按摩的原因。

所以，如果你就喜欢这种酸溜溜、疼唧唧、刺痒痒的感觉，偶尔去做做，只要别整出大疱和血尿，你开心就好。

对脓肿、伤口进行吸血排脓，虽然说拔罐是最古老的应用，但现在都9012年了，去医院外科处理显然是更好的选择。

什么情况绝对不能刮痧、拔罐？

拔火罐被烧伤、诱发或加重疾病的新闻层出不穷。除了需要注意操作的安全性这一点，也不是人人都可以去「排毒」的。

以下是魔镜查到的新闻报道：男童高烧，老师非给「拔罐治疗」，延误了最佳治疗时机，最终导致男童死亡。

▲图片来源：微博

还有的如引起高血压患者血压持续升高、拔罐负压诱发了气胸、给糖尿病患者制造了伤口并经久不愈、拔罐后的水疱创面持续化脓感染等等。

魔镜建议

有以下明确疾病或情况的人群不适宜拔罐。

包括但不限于：

细菌或病毒感染、心血管疾病、血液病、皮肤病、传染病、孕妇、月经期内女性、身体衰弱的人群等。

如果你一定要去，那我再说几句

刮痧和拔罐是中医的治疗方法，如果你一定要选择这种治疗方法，为了能正规安全地进行这些操作，请你一定要到正规的医院找中医医师诊断和治疗，就像谁也不会选择去养生馆缝合伤口一样……

让正规的中医医师来判断是否需要刮痧或拔罐，如何操作更合适，并由医生来完成这项操作。

没事刮一刮、拔一拔就不可以吗？

魔镜保证，美容院的美容师一定会得出您「湿气太重」的结论，像这种随便培训几天就能上岗的工作人员的理论知识、操作安全、职业操守，和那些未经消毒、交叉使用的罐子，魔镜我是敬而远之的。

总结

刮痧、拔罐，不能排毒、排湿、驱寒、祛瘴，这些都是伪概念。

但刮痧、拔罐的疼痛感可能会让你「爽」，如果你一定要刮痧、拔罐，那你得答应我，千万别搞出血疱和血尿！