祛湿气就用橘子皮,比拔罐管用多了

文 / 小溪科技
2019-04-23 17:28

体内湿气重,身体会发出怎么样的信号?

1. 舌苔过于厚腻

一般情况下来说,比较健康的人,舌头会呈现出淡红色。但是对于一些湿气较重的人来说,他们的舌头上的舌苔会比较的厚重。中医认为,人们的舌头也就代表了人体的健康状态,所以如果你的舌苔太过于厚腻,要记得及时祛湿。

2. 大便粘滞不畅

正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,消化吸收功能异常,体内有湿。

3. 身体沉重乏力

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。

4. 小腿肚发酸

早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛,很沉重,还发现最近的体重增加了不少,这也是体内湿气重造成的。

湿气不除,这些小毛病都会一直在,还会滋生出更大的问题,所以需要及时的祛湿,这里分享给大家一个方子,大家对照着自己的体质

材料:准备好一个橘子皮,4~5片生姜,3~4勺红糖

做法:把橘子皮洗净,同生姜红糖放入锅中,加上凉水一大碗,中火煮开后,再用小火煮10分钟左右,每天喝上1~2杯,坚持上几天会有明显的祛湿效果。

微信:56371258 给身体排湿,不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,如薏米、冬瓜、山药、红枣、扁豆等,适当温补,让湿气随大小便外排。