拔罐可预防多种疾病，也能起到6点养生保健作用

拔罐可以平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络，不但可以治病， 还可以防病保健。

平时若觉皮肤稍紧、气血不通，都可以拔个罐， 宣通一下气血。笔者常用拔罐法来预防感冒，甚有效验。

可取足三里、脾俞、胃俞、中脘诸穴拔罐。足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效调节脾胃功能。

可取肺俞、风门两穴拔罐。肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，在这两个穴位上拔罐可以理肺止咳、祛风除邪、调畅气机。

可拔罐心俞穴、肝俞穴、肾俞穴。心俞为心的背俞穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系。

可取涌泉穴和足三里穴拔罐。可排除体内的湿毒浊气，疏通肾、胃二经，使人体精力充沛，进而延缓衰老。

年过三十之后，很多人都会在下肢出现小的血络，或色红，或色黑，或呈点状，或如细丝，皆属血络。夏至前后，最宜刺之，以出其毒血。找一个晴朗的中午时分，正是天地之间阳气最旺、人体血气外浮之时，用细针轻轻挑刺小血络，其血即出，如豆大。可挑刺五六处，再拔上火罐，尽出其瘀血，效果更好。

有的人在两胁处会有红色的小细血络，成片分布，这是阳明、少阳与厥阴的经络不通，血瘀于皮下的反应。可用细针挑刺其血络，出血如豆大，多挑几处，再在局部拔罐，最初往往能出血盈满罐。每周可治疗1 次，数次后出血渐少，血络亦渐消。笔者治疗过不少此类病人，随着血络的减少，其周身症状亦渐缓解。此法只挑破表皮，几乎无痛。如果是四肢部位，完全可以自己操作。瘀血拔除，新血复生，则经络通畅，气血调和，自然不生病。