中医教你如何判断湿气：从望、闻、问、切四点就可看出来！

夏季是一个特别的季节，这个季节的脾胃是最虚弱的，所以夏季调理脾胃是最佳的季节，夏季调理脾胃其实最重要的，就是做到防暑祛湿。

进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。

再加上漫长夏季身体长时间处于空调房中，而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒，并让身体湿气积累。

如果大家养成不健康的生活习惯，往往就会增加体内的湿度，对自己的身体健康非常不利，因为湿邪的危害是非常大的，并且湿邪的症状也非常多，应该引起重视。

望：面色发黄、油腻

闻：声音无力

问：头重身困，四肢酸楚，关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；起床后没精神，大便不成形，小便不畅；大便溏泄，妇人带下粘稠腥秽。

切：脉象细而濡。

祛湿是南方人讨论最多的养生问题。过多湿气侵袭人体，会导致很多疾病，影响人体健康。体内湿气重怎么祛除？让专家来告诉你如何祛湿才有效。

拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

拔罐疗法逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。夏天是拔火罐去湿气的最好季节。

值得注意的是，拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，所以在天冷时要注意保暖。