拔火罐的坏处、好处！

众所周知拔火罐早在古时候就已经开始使用了，拔罐是一种独特的治病养生方法，有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热等作用。那么夏天拔火罐对身体有哪些好处、坏处？一起来看看

【拔火罐的好处】

【1.111】美容、瘦身

很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。

【1.222】缓解症状

对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

【1.333】祛湿气

拔火罐可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

【1.444】疏通经络

为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

【拔火罐的坏处】

1.拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

2.拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

3.对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

上面也说到拔火罐有很好的祛湿的作用，那么在夏天这样的湿气重的季节里面，除了拔火罐之外，我们还可以尝试吃一些祛湿健脾的食物祛湿，上面也提到拔火罐虽好，但是不宜久拔，所以这时候就需要用到祛湿食物来代替了。

《一》食疗祛湿

食疗也就是吃用一些祛湿的食物来祛湿，如芡实、山药、薏米、荷叶等祛湿食材。其中祛湿最好的食物就要说到薏米了。薏米久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米，在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，提前浸泡1小时，放入煲中加水煮烂熟开即可。

薏米红豆莲子粥

材料：莲子10克、薏米15克、红豆20克。

做法：1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时2、锅中加适量水，煮开放入泡好的莲子、红豆和薏米3、大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

《二》泡脚祛湿

泡脚可谓是最常用的祛湿方式了， 任何人都可以泡脚，没有一点危害。泡脚很简单，只要一桶热水就可以了，在晚上睡觉前花几分钟泡一下脚，就能起到驱寒祛湿的效果，还能祛除脚气，睡觉也会更加舒服。