非药物疗法不只是保健

近年来，非药物疗法受到了越来越多的关注，其实非药物疗法并非现在才有的，而是一直以来都是呵护人类的重要方法。

现代化以后，工业的发展促进了药物的发展。使非药物疗法逐渐失去了它的优势，或者没有得到充分利用。但随着人们对药物认识的增强，对滥用药物和滥用抗生素等，造成的侵入性损伤认识的提高，大家肯定会积极使用一些有效、确切、安全、可靠的非药物疗法，同时也认识到它是一种相对稳定、可延续性非常好的治疗手段和预防手段。

如何认识非药物疗法，是否不用药物就是非药物疗法？其实也并不是那么绝对。它分很多种情况，比如现阶段，对毒副作用大的药物、治疗手段都应该排斥在非药物疗法之外。相对的，像食疗、药膳、心理疗法，还有中医非药物疗法如拔罐、刮痧、按摩、针灸等，对身体损伤小的方法，正是我们倡导的。

有人觉得，非药物疗法只是日常的养生保健，这其实也是一种误解。非药物疗法确实包含着养生保健的方法，但同时也有用在医疗领域的部分，比如早晨喝一杯白开水，是日常的保健，但这样的方法显然不会被列入治疗方法中。

古今中外，医学都是起源于人类与大自然斗争的实践中，最原始的疗法便是从非药物疗法开始，是人类先祖们同疾病伤痛做斗争的最初形式。在数千年漫长过程当中，古今医家创造出许多形式不同的非药物疗法，各种方法达上千种，形成了不同作用机制，不同作用部位，不同治疗器具和不同使用材料，涵盖范围影响人类健康的所有危险因素。非药物疗法自身发展的规律也表明，其具有较强的稳定性、可持续性和不可间断性，它在维护人类健康方面的重大作用是不可替代的。

在过去，我们用一根针，一把药，解决了很多农村疾病，解决了占世界22%人口的健康问题，成为各国学习的典范。所谓一根针，实际上就是中国中医各种非药物疗法。这是我国利用非药物疗法解决人民健康问题的大好时期，积累了很多非药物疗法经验。

对于非药物疗法，一直有一些人不太信任，觉得它没有标准、规范。确实有这样的问题，非药物疗法应该有自身的标准，但需要注意的是，不应该以西医的标准去规范非药物疗法。

非药物疗法的标准应该有两个基本的特点：第一，要规范它的操作流程、操作方法。第二，允许医师根据自身的经验做细微的调整，如拔罐的位置，每个人是不一样的，这是经验允许的，不需要规范到非常精细的程度，因为每个人状态不一样。

不同的方法适用不同的标准。如果说有一个统一的标准的话，我想应该是效果。比如针灸，这个传统的治疗方法，如今已经在全世界得到普遍的认可。其实，每一个人都会理性客观地判断一种治疗方法的优劣，针灸之所以被美国纳入《腰腿痛诊疗指南》，它的临床疗效才是决定性的因素。

非药物疗法的未来是无限的，但目前确实存在一些困难，比如人才缺乏，这是一个行业的规律，一个合格的医师，要经过很长时间的临床实践才能积累丰富的经验。所以需要一定的时间，我们目前也在积极地推广非药物疗法人才的培育，让年轻的医生出了校门或者在校门内就学习非药物疗法，学会拔罐、刮痧。出了校门以后，他要多实践，同时可以给一些方剂。非药物疗法和药物疗法相结合，这样不断地促进，使他成长起来相对快一点。

全民健康时代，提升全民的健康意识非常重要，让每个人做自己健康的第一负责人，但怎么才能做到这一点呢？我想，非药物疗法是一个很好的途径。比如，在家庭中，父母的健康意识、素养往往决定着家庭健康的水平，如果父母多掌握一些非药物疗法经验，如热敷、简单的按摩、小儿捏脊、摩腹等，此外也包括一些应急方法，如家里有老人晕厥、摔倒、急性中风等，在医生没来前，要有一些简单的抢救方法，这会缩短抢救的时间。

当然，健康素养不仅包括会一点儿必备的技能，更重要的是要有足够的健康意识。在这方面，其实还有很多工作要做，比如制定非药物疗法标准，什么样的问题用什么样的方法，进行专业的知识普及等。现在在互联网上一搜，全都是商家诱导性的东西，而普通人缺乏相关的知识，就很容易上当受骗。如果专业的医疗从业者能有效地传达更多专业的、准确的知识，也就能最大限度地保障公众认知的准确性和科学性。

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