祛湿别再乱拔罐了，有比拔罐功效更好的食物！

拔罐祛湿一种很常见的一种方法，当人们的人体被湿气所侵袭时。就会有人立刻去选着拔罐，但很多人不知拔火罐对身体存在着要挟，完罐后肌肤上会有黑印，拔罐技能欠好的话，还会烧伤肌肤。拔火罐还会出现血泡子，那么拔罐会什么会出现血泡字呢，这些血泡子能不能戳破呢？接下是来小编就来说说这血泡子能不能戳破！

拔罐为什么会出现水泡呢？

其实有一些人拔完罐会出现水泡，很多人不知道的会误以为是拔罐师傅的技术不行，其实不是这样的。拔火罐出现水泡跟拔罐师傅的技术是没有半毛钱关系的，是技术欠缺的话，只会烧伤你的肌肤等一些问题，而不是出现水泡。其实出现水泡是以为你体内的湿气太重了，才会出现水泡的。你身体稍微拔罐久了一点，水泡就会出现很多。如你体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。

拔火罐算是祛湿的一种常见的方法来了，但是拔罐的禁忌非常多，而且拔火罐他有他一定疗效，他只适合用于寒湿这类型症状，如果把握不好稍不注意反而导致湿气更重，所以小编在这里推荐其他的祛湿方法，希望能够帮助你祛湿！

饮食清淡

很多人都是吃过多了油腻食物所引起的湿气。因为油腻食物就会导致自身消化不良，就会造成肠胃发炎，加重了身体内的湿气。要避免湿气最好的方式就是适量、有营养的的饮食。

食物疗效可以选着薏米

薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”

目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米，在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：1.将薏米、红豆等洗净2 .薏米最好炒一下，祛湿效果更好3 .然后一起下锅煮至软烂

山药薏米红枣粥

材料：薏米100克、稻米100克、山药100克、红枣15克、冰糖蜂蜜适量

将所有材料洗干净，用水浸泡30分钟。

先放清水、大米、薏米。煮开后，再加入山药和红枣，熬煮20分钟左右，放入适量冰糖搅拌均匀即可。

结语

你喜欢吃有腻食物吗？你祛湿有什么方法的？

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