如何去除体内的寒气 女人一定要知道的事

女人一旦身上有寒气的话，就会出现各种各样的问题，而且对于身体健康也有非常大的危害，那么你知道要如何去除体内的寒气吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。

艾灸

作为最常见的中医治疗的方式，能够及时帮助身体内部寒气的去除，而且还可以刺激穴位，对于女性的保健有很大的帮助，而且对于女性的全身经脉有很大的疏通效果，可以让女人更好的显示出精神气。

泡脚

脚部是全身经脉的汇聚处，这样是可以帮助刺激全身的经脉运转，是可以及时排出寒气的作用，而且泡脚可以起到暖身的效果，对于寒气引起的手脚冰冷的症状也有很大的改善作用，对于女性的气血也有很好的调理，所以这也是作为常见的女性养生的方式之一。

拔罐

拔罐也是非常常见的中医去湿的一种方式，通过经络的疏通，带动活血的效果，这样是可以帮助体内寒气的去除，顺带还可以帮助消除毒气的作用，但是对于女性来说，也并不是所有的女人都适合拔罐，孕妇和有疾病患者不宜拔罐，以免出现体质虚弱的情况。

适度运动

运动可以加快新陈代谢的速度，这样就有助于汗液的分泌，这样是可以促进寒气的去除，而且运动可以增强自身的体质，这样是可以帮助肢体的运动，但是运动的话，最好是适宜为主，不宜太过于劳累，以免出现热量过度损耗，引起身体不适。

食补

对于我们现在的治疗方式来说，最为盛行的就是用食补的方式，对于身体寒气的去除，最好是试用温热的食物，这样可以起到很好的驱寒作用，而且对于寒气也有预防的效果。

女人寒气重会有哪些危害呢?

容易不孕

因为女人本身就是属于阴性的生命体，如果在出现寒气的入侵，这样是会导致子宫受寒的情况，而通常这样的情况，都会因为不孕的情况，无法提供良好的温暖环境给卵子继续生存。

手脚冰冷

长期的寒气中不止会导致怕冷之外，而且手脚还会经常性出现寒冷的情况，而且还是不分任何的时间，就算是夏季的时候也是一定。

容易增胖

因为寒气重的人，身体内部的热量比较少，而且也没有及时的消耗掉脂肪，这样就会导致脂肪的堆积，引起肥胖的可能。