日常祛湿, 试试火罐和艾草。

湿邪伤人主要通过两个途径

外湿：

外湿主要侵犯肌表

阻塞经络

內湿：

主要伤害脾脏

湿邪和其他邪气共同致病

可以产生多种疾病

如：风湿、痹症

痿症、某些水肿等等

在治疗多类疾病中

祛湿都非常重要

湿性重浊

粘滞、易伤阳气

因此

治疗过程中湿邪较难祛除

中医祛湿有很多方法

如中药祛湿

穴位祛湿等

中医认为

脾为湿土

胃为燥土

因此

在祛湿时

重点提高胃的功能

疏通胃经

用阳明的燥化功能

祛除体内湿邪

这里为大家介绍一种

简单有效的方法

拔罐祛湿

方法：

拔罐

选穴：

足三里、梁丘

伏兔、髀关

水道及中脘

治疗时间：

20分钟

隔日一次

15天为一疗程

此方法只做保健用

不作为临床指导

拔火罐祛湿

拔火罐具有逐寒祛湿

疏通经络、祛除瘀滞

行气活血、消肿止痛

拔毒泻热的作用

拔罐可选择

丰隆

小腿前外侧

外踝尖上8寸

胫骨前缘外二横指处

足三里

小腿外侧

约在外膝眼下三寸

小腿骨外一横指

艾灸祛湿

有腰酸背痛

精神疲乏

胃口不好等症状的人

可用艾条对肚脐

和足三里实施艾灸

可祛湿健脾胃

艾叶泡澡防湿疹

取新鲜艾叶30～50克

在澡盆中用沸水泡10分钟

然后取出艾叶

加凉水调至适宜水温即可沐浴

对毛囊炎、湿疹等

因湿导致的病症有一定疗效

中医如何解读“思伤脾”

中医认为

思则气结

思虑过度

容易使神经系统等

心情不好时

皮肤、内分泌等等

一些病症都会出现

每一种情绪

都可以影响内脏器官

导致人体气血运行方面出现问题

出现食欲不振、讷呆食少

形容憔悴、气短

神疲力乏、郁闷不舒等

思虑过度不但伤脾

还会导致睡眠不佳

日久则气结不畅

百病随之而起

现代医学还认为

过思会引起肠胃的

神经官能症、消化不良症

甚至引起胃溃疡

从中医观点来说

由于脾运化不好

容易引起气结

导致腹部胀满

从而出现气血不足

四肢乏力的症状

形成气郁

并进一步发展为血瘀、痰瘀

还会引起女性月经提前、延后

甚至闭经

在日常生活中

倘若遇到“百思不得其解”的事情

最好就不要去“解”它

因为越“解”越不顺

最终可能导致“气结”

人的一生当中

不可能一帆风顺

因而尽量放自己放宽心

日常是生活中

起居要有规律

多运动

保证睡眠

在饮食上

不妨多吃竹笋、银耳

桂圆、蜂蜜等静心、安神食物