每天一杯，逼出体内多年寒气、湿气！比拔火罐还管用！

吃的很少，体重却还是一天比一天高？早睡早起，却还是无精打采，身心疲惫？刷牙会恶心？大便不通畅？

如果你符合其中一条，或者不幸全部中招，那么认了吧，这很可能是湿气在搞鬼。

湿气的之所以被称为“万恶之邪”就是因为它从来不分季节，不分体质，趁机而入。

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！秋冬季节湿气及其容易变成寒湿。寒湿常以关节、筋骨疼痛，身体怕冷为常见症。体内沾染湿寒之气我们首先想到的是中药，但中药性温，见效慢，且苦涩之味太多人不能接受。其次就是拔火罐，常常我们会看到很多人的背上会有很多朱红色的圆印，就像一块块淤血封印在此，很长时间不能消退。但是很多人并不知道，拔火罐太频繁容易泄露阳气，对身体有损害。那么有什么简单而且不伤身的方法呢？

那就每天来一杯生姜水吧，生姜不止是调味品，更是驱寒之物，它对驱除体内的寒气，湿气具有明显得到效果。

做法：取适量生姜于开水冲泡，加上少许红糖可以冲淡生姜辛辣的味道，后直接饮用，也可以搭配补气血的红枣，桂圆。不怕麻烦的亲们可以在锅中熬煮一会儿，效果更佳。

不管什么东西都要坚持才会有显著的效果额，让我们一起喝起来，这个冬天都暖暖的。