火罐祛湿不能随便拔，特别是这几种人群，食疗才是祛湿最佳选择！

拔火罐是中医治疗湿气的一种手法，从古到今已经有几千年的历史了，所以很多湿气重的人都爱拔火罐。

拔火罐可以帮助我们祛除寒气，祛血化淤、通经活络、消肿化痛，去湿气。可是火罐不是人人都适宜的，有些人如果上了这火罐，身体就会吃不消，出现气血虚的现象，因此不管男女老少，如有以下症状千万不要试验拔火罐 。

这几种人不适宜拔火罐：月经期、孕妇、气血不足；心脏病、癫痫、羊癫疯；皮肤损伤、易过敏、皮肤溃烂；骨折、易出血等都不适宜拔火罐。

拔火罐一旦出现水珠，表明湿气已经被吸出来了，可是吸出来的只是皮肤表面的湿气，人体内部的湿气是吸不出来的，除非你来个“吸星大法”把他们统统吸出来。因此祛湿气还是必须结合食疗，内外去湿才可以把湿气祛除干净。

薏米红豆汤

材料：薏米、红豆。 做法：先将红豆薏米浸泡半天，洗净后放入砂锅中，加入足够的水；开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸，再煮三分钟左右即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

功效：主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。

中医有一个很好的祛湿食疗方，在华南长期广为流传，祛湿效果很好，这个食疗方叫冬菊火麻茶。

冬菊火麻茶——祛湿排毒茶

材料：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。

将烘焙好的材料按照1:1的比例调配，每日泡水喝，每日用量不超过10g就行了。

功效：排毒利湿、清热利尿，健脾润燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。

栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。