没想到薏米还有这样的功效，这样做冬天再也不用担心寒毒侵体了

没想到薏米还有这样的功效，这样做冬天再也不用担心寒毒侵体了

每到冬天，很多亚健康的人都会觉得浑身乏力，身体很沉，且特别容易疲惫畏冷，这其实是身体里有寒气的明显症状。经常会有一些人喜欢用拔火罐或是其他的一些医疗手段来解决寒气问题，其实真正有效的去寒气的办法离我们很近。比如我们在超市就可以买得到的薏米。

薏米本身就是一种对人身体很好的粗粮，而它除了具有一定的营养价值之外，还有利水消肿、清热排脓等医疗功效，经常会有一些食疗专家会将薏米列为去湿气、寒气的食疗材料的一种，将薏米炖烂就是一种极佳的食疗食谱。

也可以将薏米和红豆放在一起小火文煮，取适量薏米和红豆，如果有高压锅的话就不需要浸泡整夜，直接高压锅炖煮即可。长期服用，对于女性手脚发凉、身体浮肿都有很好的效果。在购买薏米和红豆的时候一定要挑选好的产品，好的薏米会有一种中药的味道，只要坚持每天薏米加红豆煮烂，长期坚持一定会有效果。

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