艾灸上火怎么办？刮痧加按摩，肺热自可消！

艾灸常有的老难题——肺热上火

我们常说艾灸上火可以在灸前喝热水，睡后泡热水引火下行，但事实可没这么简单，总是有灸友避免不了出现上火的现象。而且，肺热上火不宜再灸，就算要灸也是采用泻法，比如艾灸合谷来泻肺火。

有何简单易行的方法可解决这个难题？

刮痧加按摩，肺热可消除

1、大椎处刮痧

大椎是手足三阳和督脉交汇的穴位，也是身体阳气的聚焦点，所以在大椎处刮痧可疏通督脉，宣通肺气。像肺火旺盛引起的感冒、发热、咳黄痰、流鼻血、咽喉肿痛等都可以用刮痧大椎来调理。

2、点按少商

少商是人体肺经最末的一个穴，属手太阴肺经。位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，点按此穴可泻肺火，由肺热引起的咽喉疼痛夜可点按此穴。

用牙签点按少商穴，当然，比点按更直接的是在少商处点刺放血，但这个方法不建议自行操作。

3、点按尺泽

别名鬼受、鬼堂，属手太阴肺经。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。由肺火引起的嗓子干痛、咳嗽气燥、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热可点按此穴。

尺泽穴属肺经，点按此穴可起到清宣肺气、泻火降逆的功效。

4、按摩鱼际

鱼际属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。由肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等可以按摩此穴。左右手鱼际穴可以对搓。

鱼际穴属肺经，此穴具有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。

5、按摩迎香穴

迎香穴属大肠经，大肠与肺互为表里，故按摩此穴可消除肺热，由肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症可以按摩此穴位。

可以用双手食指分别按住迎香穴，左右来回搓动。

中医解读肺热

肺热原因一般有两类：

1、艾灸后，当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。

2、或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。

鼻周长痘——肺火烧的

长痘的原因可以分为肺热/湿热/痰结三种，肺热型的多分布于鼻周，湿热型的以口周丘疹为主，痰结型，除丘疹外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多，治愈后常留瘢痕。

内热则烦，肺热易烦

中医认为内热则烦，外热则躁：肺热则烦，肾热则躁。

艾灸出现上火现象，也是一种灸后反应。

很多人艾灸后会出现口干舌燥，莫名的感觉很烦！其实，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，可阳不胜阴，此时会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时可能出现的症状。

上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。

肺火，干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌红嫩——总之后果就是浑身不自在，很烦！

孩子反复咳嗽，病因首推肺热

原因：

1、孩子免疫力比较低，抵抗外界变化能力差，容易感冒，内邪侵肺，多为肺热感冒。一般风寒感冒和风热感冒发展二、三天后容易形成肺热感冒。孩子便秘两天后一般会伴随肺热症状出现肺热。

2、虽说咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射，但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。

所以，各位妈妈可要看清楚了！分清楚宝宝是什么类型的咳嗽，如果肺热引起的咳嗽，可能会伴有喘气困难的现象。

并且，肺热感冒的时候不宜给宝宝艾灸！可以适当的给孩子吃些清肺热的中成药，让孩子多喝一点水，注意保持大便通畅。