腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

文 / 尚医健康艾灸
2017-08-18 11:41

灸友自诉:

我已经有30多年腰椎间盘突出史。前年七八俩月赤脚倒走锻炼,结果导致坐骨神经严重压迫,右腿痛麻无法行走,连坐站都困难,只能卧床休息,可麻烦的是走了很多医院,试过了很多方法都没有个用。

后来经好心灸友引荐,自己购买初阳艾灸仪在家艾灸,于110天前开始用艾灸治疗腰突,如今初见成效,腰突症状消失,能走能坐能弯腰。当然,还须继续艾灸以巩固疗效。

艾灸器材:

腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

艾灸部位:

腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

重点灸阿是穴(腰部疼痛点)、兼顾阳陵泉、悬钟、昆仑,由于右腿疼加灸患侧臀部的环跳穴、承扶穴。

艾灸时间:

前一个月每天一次,每次约20分钟,后来感觉效果不太明显,增至一日2次,每次30~45分钟。

再后来稳定在一日2次,有时3次,每次时间45分钟左右,最长2次尝试时间长达3个至3个半小时。

睡眠不好的人尽量晚上一般9点前结束艾灸,否则容易影响睡眠。

几点艾灸体验供参考

1、怎样灸才会有灸感?

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灸感体验:在艾灸腰部时灸感强烈,热量能穿透至前面腹部、双侧屁股、整个髋骨部位。有时能达膝关节,甚至整条腿脚。

找灸感的方法:尽可能集中意念,意守施灸效果佳。环境安静、身体放松、呼吸均匀、摒弃杂念、意守艾灸,功效倍增!

2、着重灸阿是穴(疼痛点)

腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

每套艾灸方案里,本身就是蕴含了一个艾灸重点,着重灸那个重点很重要!

开始艾灸时选取穴位较多,有阿是穴、涌泉承山足三里环跳中脘关元神阙大椎等等,而分享本文的灸友是个退休老人啊!那可是被忙得上跳下窜。

取穴一多了,就容易分散精力时间,很难取得明显成效,对上班族、学生党而言更是无形中提高了难度。

后来经初阳艾灸顾问老师的提醒,着重灸阿是穴,这才慢慢看到了治愈的希望,才坚持下来了。

3、艾灸时间、次数保证艾灸效果!

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任何治疗都应该因病而异,因人而异,辩证施治,各位灸友需摸清自己的艾灸习惯。

请不要因为我们经常提到——“每个穴位艾灸15-20分钟”,而就只灸这么长的时间,事实上,那只相当于起点!对于刚开始接触艾灸的朋友来说是比较适宜的,如果你已接触艾灸多时,对自己的承受能力有了清楚的了解后,就可以逐渐增加灸量了!灸量到位了,艾灸效果才能突显!

这位灸友的腰突有30多年历史,按照常规一天一次,一次15分钟很难取得理想效果。然后他又联想到医生推拿、理疗病重的可以增加到一日2次,中医汤药也可以增加药量。

于是他开始增加灸量,艾灸从一日一次提升至一日2次,难受时再针对性的增加一次。时间也从原来的30分钟延长至45分钟,甚至一个小时。取得了比较理想的艾灸效果,症状有缓解但未攻克。

艾灸约2个月时,咨询初阳艾灸顾问后改灸灸阳陵泉、悬钟、昆仑3穴,几日后麻感缓解冷感祛除。

4、艾灸反应,不要怕!

腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

①艾灸前期首先出现痒的反应,不但艾灸区域痒,而且全身痒。

尤其是手掌、脚底莫名其妙的特别痒,然而这是艾灸出现的排毒现象,很正常,必要时服用维生素C片剂100多颗,以减轻皮肤过敏。同时,环跳部位不但痒还起了许多红疙瘩,腰部因使用武力拔寒散起了风疹块。这些都没有停止我的艾灸脚步。全身痒大约持续半个月,局部痒断断续续至今还有。

②后来艾灸部位腰部、臀部,尤其是腹部灸毕出现大量汗水现象。

至今还时有时无,结合自己寒性体质,体内风湿较重,均视为正常排湿,是艾灸好现象。

③还有艾灸后今年夏天出现了满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背的原始态现象。

灸友说这是从空调诞生以来没有出现过的情况,几十年了。喝杯开水、吃顿饭、运动即全身冒汗,为此体重降低9公斤。因为艾灸避风寒,空调基本不开,风扇很少使用,一切顺从自然。排汗也起到了排湿作用,很好!

总结:重灸阿是穴!

腰突艾灸一百天,可以弯腰了!

疼痛之处即为阿是穴

艾灸有一个基本的规则,很多时候是不用特别说明的,那就是哪里不适灸哪里,哪里痛灸哪里,这也叫阿是穴局部艾灸,且在调理疼痛类毛病时作用尤其明显。阿是穴一般是随病而定的,多位于病灶的附近,但也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置,故阿是穴的取穴方法就是以痛为穴,“有痛便是穴”。

阿是穴(痛点)是由于经病灶部位的气血不通而致,也就是说,只要阿是穴存在,就会影响经络功能,阻塞经气运行。所以要想缓解疼痛,疏通经络,激发气血运行,充分发挥经络作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒头痛在头和颈项部,背腰痛而不能弯屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重点。

人体只有存在疾病才会出现阿是穴,说明阿是穴本身就是疾病。它的出现反应局部有病,它的消失说明病症缓解。因此阿是穴的存在与消失,可以证明疾病的存在与消失。就比如腰病,在腰部和下肢部出现阿是穴,经过艾灸阿是穴疼痛消失,说明疾病治愈。

其实我们平时艾灸取穴时,多是以阿是穴当作主穴,然后辅以其它穴位包围病灶部位,故而我们调理腰痛时只需记住一个穴位,那就是阿是穴!当然了,不止是单纯的腰痛,具体到腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等各种局部疼痛疾病,都是可以阿是穴为主穴的。

调理腰突、阿是穴艾灸时间:每次30~45分钟,病重可一日2-3次。

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