艾灸是否需要天天做

艾灸是保健养生的自然疗法，即通过点燃用艾叶制成的艾柱、艾条为主，熏烤人体穴位以达到保健治病的一种自然疗法，具有通经活络、行气活血、健脾养胃等功效。

都知道艾灸需要长期坚持才能有效，那艾灸可以每天都做吗？有没有时间规定呢？

对此需要视具体情况而定，如果是治疗慢性疾病，那么刚开始艾灸的时候，需要循序渐进，前期可以每天都艾灸，自己体会灸感，连续艾灸半个月之后，可以休息两天再天天艾灸，如果艾灸期间出现上火情况，可以搭配涌泉穴引火下行，或者多喝水。

如果是急性病，并且情况比较严重，一天可以灸一到两次，天天艾灸直到病症好转为止，不过需要提醒的是，一定要自己的身体吃的消，如果灸后感觉上火，可以搭配艾灸足三里、三阴交，也可以配合降火的饮食。

艾灸的时候一定要保持好的心态，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

如果身体没有什么病痛，艾灸只是为了日常保健，那每隔3-5天艾灸保健穴即可，但如果本身体质是阴虚阳盛，有盗汗、手足心热、失眠、口干舌燥、小便黄大便干燥等现象，也不宜每天艾灸。

但是即便是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好也是每天联系灸，以后则可以隔天艾灸一次。

艾灸时要合理控制时间

艾灸一次的最佳时间为15-20分钟，当然这也视具体情况而定，老人和小孩可以适度减少艾灸时间。

灸脉通梅花形艾柱，既能将艾草的药力发挥得淋漓尽致，也有效的掌控了艾灸的最佳时间为15-20分钟，节省了艾灸看时间的麻烦。

而且灸脉通艾灸仪的温度可以自由调节，因为每个人能接受的温度不同，所以可以根据自己的情况调节。

艾灸要想有效果，除了坚持以外，好的艾柱也至关重要。劣质的艾柱不但起不到治疗保健效果，还会因为火力太燥灼伤肌肤。

灸脉通艾柱全部采用医圣故里南阳优质五瓣艾，从甄选优质艾叶到提纯黄金比例艾绒，每一个细节都为用户着想。

艾灸是一个慢性调理的过程，所以一定要坚持，不能半途而废，不然不仅浪费时间，还没有效果。

如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要视自己的身体而定，主要还是要把握一个“度”。

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