我们身体的十大补血穴位 第六个 按摩三阴交

人到了中年就会开始关心健康的问题，现在面临工作和生活的压力，越来越多的年轻人深受亚健康的困扰，也开始关心起自己的健康状况了。

于是现在的养生场所犹如雨后春笋般的遍地开花，人们的养生理念越来越重视，毕竟健康才是首要的问题。只要拥有健康的身体，才能有好的工作和家庭。我们的身体只要去发掘，本身就具有很好的养生潜力。

三阴交穴是肝脾肾交汇的穴位，脾统血，肝藏血，肾生血。因此三阴交有调和气血，补肾养肝的功效。三阴交就像我们巨大的健康宝库，启动它，就可以保持气血的充沛，延缓衰老。经常按摩三阴交穴，可以调补肝脾肾三经的气血。

肝，脾，肾三经的气血调和，则先天之经旺盛，后天气血充足，因此可以达到调和气血，健康长寿的目的。

三阴交是脾经的大补血，脾经可以保证身体内血液的干净，还能把身体内的毒素运出体外。每天中中午十一点，脾经当令的时候，按摩左右腿的三阴交各二十分钟，能把身体里面的湿气，浊气，毒素都排出体外。

皮肤之所以过敏，换上湿疹，荨麻疹，皮炎等病，都是体内的湿气，浊气，毒素在捣乱。只要按揉三阴交，不出一个半月，皮肤就能恢复光滑，细腻，干净了。

三阴交穴在小腿的内侧，脚踝骨的最高点往上四指的地方。天天按摩三阴交，可以帮助补血，活血，还有利于保持血压的稳定。

当血压过高或者过低的时候，用力按压左右的三阴交，坚持两三个月，就可以把血压调到正常的水平。对于血压过低的朋友，这是一个不学大好办法，效果比较显著。

还有更多的穴位，下次继续分享，欢迎朋友们多多留言指教，谢谢大家的关注。