这几个穴位，女人要知道怎么艾

爱美之心人皆有之，追求完美、独立的女性更是对自己的容颜十分关爱。有了黑眼圈，用点名牌眼霜；有了眼袋，赶紧用名牌眼膜敷一敷；有了黄褐斑，想起好像最近某品牌的一款除斑套装最抢手；其实，要想真正得到由内而外的美丽，还要从根源上来想办法。

我们的肌肤出现问题很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是黄褐斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。

• 一定要学会艾灸，这样不但身体可以变好，皮肤气色都会好起来！

下面咱们就一起来说说穴位

1、治虚胖

形成原因：脾功能不足，体内水湿运化不畅，以至体内水分无法代谢，都滞留在体内，所以形成了虚胖。

艾灸穴位：中脘、足三里、水分、丰隆穴。

艾灸方法：每次选取一到两个穴位，每天灸一次，每次施灸不少于20分钟。

2、治暗疮

暗疮原因：过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸或肺经蕴热，外受风邪或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。

艾灸穴位：中脘、足三里、曲池、合谷

艾灸方法：每次选取一到两个穴位，每天灸一次，每次施灸不少于20分钟。

艾灸之时一定要沉静下来，把注意力集中在感受热力的传达上，这样才能充分补充体内正能量。

适应节气：艾灸如果能配合节气，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候艾灸，效果会事半功倍。

选对时间：一天之中，上午属于阳中之阳，下午属于阳中之阴，在阳气最足时艾灸最好，比如中午1、2点，这个时候是阳气最升的时候，太阳在这时也最暖。