宫寒艾灸的注意事项，这些一定要清楚！

女性所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套。那么，对于女性朋友来说，宫寒艾灸的注意事项有哪些？今天就关于宫寒艾灸方面的问题，来给大家做下简单的介绍。

1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候，应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服，都企图靠做艾灸来解决。微信公众号（老百姓新鲜事：ymvip2088）

2、宫寒，一次不要做太长时间，一般不要超过一个小时，三十到四十分钟最佳，时间太长容易感到口干舌燥，引起便秘，而且，容易导致局部皮肤起泡。

3、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天，停1周;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。

5、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸，静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

好了，有关宫寒艾灸的注意事项，今天就给大家简单介绍到这里。如果您有这方面需要了解的问题，也可以随时向我们留言咨询，如果您想第一时间了解艾灸更多的知识，您可以关注下我们的今日头条（老百姓新鲜事），我们每天都会第一时间向您推送关于艾灸养生方面的知识，这样您就可以更多的了解和掌握艾灸知识！