糖尿病：常按身上2个“开关”, 不仅降糖还祛火

我国的中医穴位按摩文化博大精深，许多人对穴位按摩的效果也是深有体会。因此，近年来，越来越多的人热衷于穴位按摩，并以此来防病治病。

然而，糖尿病患者却只能通过常年吃药或者打胰岛素来维持血糖的平稳。殊不知穴位按摩也可改善糖友的血糖问题。

控糖第一穴：极泉穴

天气炎热，糖尿病患者出汗较多，就会因此而心烦气躁，使血糖出现波动。这个时候不妨按摩极泉穴。极泉在腋窝处的顶点上，与心脏相关联的神经和血管都集中于此。中医认为，生气时肝火亢盛，气机失达，可致两腋及腋下两胁胀痛，甚至出现心悸，用一定手法按摩极泉可以宽胸宁神、调和气血。适度捏拿腋窝，每次按捏约3分钟。然后左手上举，右掌轻拍左腋下30～50次，再换左手拍打右腋下，重复5遍。

控糖第二穴：涌泉穴

涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处，晨起和睡前用力按揉20～30次，效果更好。

糖尿病阴阳失衡的症状十分常见，因而出汗较常人更多。尤其是在夏天，糖友出汗更加严重，中医认为，汗为心之液。正常出汗能散热清火，出汗太多则伤气伤阴，阴津受损就会出现口干怕热、眩晕耳鸣、焦躁易怒等阴虚火旺的症状。因此，按摩涌泉可滋阴降火，缓解上火症状，对于糖尿病的调理大有好处。