夏天用艾灸这几个地方！对中老年人阳虚有奇效！

常见的阳虚症状有：全身或局部畏寒或肢冷，常有面足虚肿，或夜尿多，小便清长，大便溏。舌淡胖苔润，脉沉或微或迟。阳虚证是中老年人最常见的中医证候之一，阳气虚可造成脏腑功能低下，整个机体功能下降，机体抗病力差，也是中老年人慢性病发病的主要因素之一，通过灸法可以扶阳固本，对阳虚证有很好疗效。

1、灸命门穴：命门属督脉（督脉有“总督诸阳”“阳脉之海”之称），位于第二腰椎棘突下，两肾俞之间，为元气之本，生命之门户，故而得名。它的主要功效是温补肾阳，利腰脊。主治虚损劳伤，早泄、阳痿，阳虚泄泻等。

2、灸大椎穴：大椎也属督脉，是手三阳、督脉之交会穴，统领一身之阳气，位于第七颈椎棘突下，有升阳、益气、退热、补虚之功效。主治五劳虚损、七伤乏力、自汗、盗汗、发热等。

3、灸关元穴：关元属任脉，是足三阴与任脉之交会穴，位于脐下三寸，有益肾气、回阳救逆之效。主治真阳不足，下焦虚寒，阳痿，虚劳，身冷等。

以上三穴相伍，贯通任督二脉，灸之有明显扶阳固本的作用，对中老年人阳虚证有很好的效果。本方法简便、实用，为中医防治中老年疾病，提高老年人的身心健康起到了意想不到的作用，值得推广！