不同体质不同“灸”，艾灸养生方法多

在生活中，一些灸友们会有这样的困扰，想通过艾灸调理身体，但是却不知道灸哪里，或者随意灸。其实不同体质的人需要艾灸不同的位置，今天就为大家介绍一下中医理论上的九种体质类型。九种体质类型

1.阴虚体质：怕热、手脚心易发热、易上火、舌红少津、喜冷饮、性情急躁等。建议艾灸神阙、关元、中脘、太溪、肾俞，涌泉等穴。

2.阳虚体质：怕冷、手脚冰凉、无力等。建议艾灸神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等穴位来补充人体阳气。

3.气虚体质：元气不足、气短、易乏易累、爱出虚汗、喜欢安静等。建议艾灸足三里、中脘、心俞、百会、神门、内关等穴位。4.湿热体质：脸部容易出油、口臭、易上火、阴囊潮湿、大便粘滞、嗜睡等。艾灸时候可以取大椎、合谷、丰隆、膻中、肾俞、脾俞等穴，宽胸理气，化湿去热。

5.痰湿体质：面部容易出油、毛孔粗大、体型偏胖、腹部松软肥胖、精力不足、口黏苔腻等。艾灸时可以选用阴陵泉、关元、肾俞、神阙等穴。

6.瘀血体质：牙龈易出血、经常眼有红血丝、皮肤粗糙暗淡、易动气。可以选择艾灸肝俞，曲池、大椎、血海、足三里、三阴交等穴位。7.特禀体质：主要表现在容易过敏方面。可以常灸风门、肺俞、尺泽等穴。增强肺脏功能，有利于预防过敏。

8.气郁体质：性格多内向、易多愁善感、爱生闷气、容易心慌失眠、经常胸胁闷满不舒或胀痛气郁等。艾灸时可以选择期门、太冲、带脉、膻中，肝俞、内关、神阙等穴位。

9.平和体质：面色红润、气血通畅、阴阳调和、精力充沛、睡眠良好。选择艾灸来养生，可以常灸足三里、神阙、中脘、关元、气海等养生大穴。因人体体质不同，各体质也没有明确的界限，有的人会混有多种体质，所以可以结合自身体质特点，选择合适的艾灸穴位。