正确的艾灸要点

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意时有可能引起局部皮肤的烫伤；另外一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是艾灸的禁忌。

和平心态，明确对象

施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前后各喝一杯温开水，这有利于排毒。对于无自制能力的人，如精神疾病患者等不要施灸；对于极度疲劳，过饥 、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人，或正行于经期的女性不要艾灸，某些人患了传染病，或高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形销骨立等情况，不要艾灸。同时，有些病症必须注意艾灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和饭后立即施灸。

确定部位，注意顺序

对于暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观；皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要艾灸；关节部位不要直接灸；大血管处、心脏部位不要就；眼球属颜面部，也不要灸。同时，在艾灸过程中，要注意艾灸过程顺序，一般来说，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行

正确体位，找准穴位

艾灸时，受灸者的体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意舒适、自然。同时，施灸者要找准部位、穴位，这样才能保证艾灸的效果。

把握温度，按序施灸

艾灸时要注意温度，以免烫伤或者灼伤。对于皮肤感觉迟钝的人或小孩，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。同时，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如小艾柱，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

灸后原则，小心注意

施灸后要注意个人卫生，如果因施灸不当，局部烫伤可能会起疮，产生灸疮，一定不要把疮弄破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。灸后的饮食要以清淡为主，忌食生冷油腻食物；原则上，艾灸后不要马上用冷水洗手或洗澡，最好在艾灸小时后再使用。