三伏天艾灸注意事项

其实我之前是说过艾灸的注意事项的。三伏天的艾灸注意事项和平时也差不多，但还是有一些差异的。

首先第一点，不要觉得夏天来了，艾灸就可以不注意保暖了。

三伏天艾灸

不管是什么时候艾灸，都要注意保暖，都要注意防风。

你夏天艾灸完了之后，可以搭一个小被子在身上，可以起到一个保暖的效果。

直接灸

还有就是夏天天气太热了，所以不建议直接灸，如果处理不当，夏天又容易出汗。很容易感染或者化脓。

艾灸开空调

还有就是之前说过，艾灸不要开空调。可是有灸友反映，今年夏天真的是太热了啊。如果真的是太热了。你可以开窗户通风，但是不可以在风口艾灸。实在不行你就开空调，开28度，开半个小时，之后再进屋里把空调关掉再艾灸。这样也是可以的。

有一些朋友可能用的是艾灸盒，比如这样的艾灸盒。艾灸的时候太热的话，就稍微抬起来一点，或者艾灸盒和皮肤接触的地方放块布隔一下。不要强忍着。一个是容易烫伤还是就是捂得太严实，本来夏天就热，会出汗，再加上艾灸的热很容易起湿疹。

无烟艾灸盒

还有一个是艾灸的时间，平时我说一个穴位艾灸15分钟左右。三伏天艾灸可以缩减到10分钟左右。

最后就是艾灸顺序，先头部、再身体、后四肢。先背部后腹部、先上后下、先左后右。其实这个我之前就说过了。后台有朋友留言说不懂。按我就举例说明。

比如你要灸足三里和三阴交。都在腿部，双穴。先上后下，先左后右。先灸左腿的足三里，再灸左腿的三阴交。再灸右腿的足三里，再灸右腿的三阴交。

要是还有别的穴位，比如涌泉穴。那就先灸左腿的足三里，之后灸三阴交，再灸涌泉穴。再灸右腿的足三里，三阴交和涌泉穴。

这么解释是不是就很好理解了。还有不懂的，给我留言，我一个一个回复。