肚脐是个“补阳神穴”，你会用么？

神阙位于肚脐的正中央，是任脉的第8个穴位，通过任脉与督脉相通，可温补一身之阳气，艾绒为纯阳之品，可温化寒饮，温通阳气，调畅气机。神阙穴不可用针，一般治疗疾病多用艾条灸或者隔盐灸的方法。

从查阅的文献中来看，艾灸神阙可以治疗由于元阳暴脱造成的虚脱、中风脱症；可以用于温补脾阳，可防治腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、痞满、嗳气等肠胃病；可以温补肾阳，改善老年人肢体浮肿，小便不利，或夜尿频多的情况，增强老年人的抵抗力，预防心脑血管疾病的危害；神阙穴是保健常用穴，对强身健体，抵御外邪有重要的作用。掌握正确的艾灸神阙方法至关重要。

灸神阙的具体方法如下

把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔，有利于热气下渗。患者取仰卧的姿势，先把干燥的食盐炒黄放温后填平肚脐眼，再把切好的姜片覆盖于食盐上。把艾绒做成大小适中的圆锥形的艾柱，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，燃尽后再换一个新的艾柱，连续灸3个艾柱。

灸神阙的注意事项

1.灸后一天内不可用凉水洗澡，注意保暖。

2.饱食或饥饿时不宜灸神阙；温灸后要喝多喝温开水，有利于体内毒素的排出。

3.心率过快，醉酒后禁灸。

4.艾灸时要注意防止艾绒坠落，烫伤皮肤。

5.孕妇应禁用艾灸；脐部皮肤有损伤或发炎者应禁灸。