艾灸减肥，减肚子的小方法，让你成功瘦掉小肚子

说到艾灸减肥，当下的现状是：白天上班，早出晚归，只有晚上下班回家吃晚饭后才有时间艾灸，不过这也正好可以放松全身，还能减肥，何乐而不为呢？

首先应该将艾灸点燃，尽可能需要对准中脘穴和下完雪的地方，也可以对准天枢穴和大横穴。对准这几个地方过后，就可以比较好的去刺激，能够有助于促进肠道蠕动，能够促进局部的血液循环，能够加速脂肪的燃烧和消耗。一般建议大家在艾灸的过程中，可以适当的用一块布来进行遮挡，因为这样能够避免艾灸的烟雾从外面扩散，而是可以更好的去作用于身体的穴位，从而达到更好的减肥效果。

艾灸减肥注意事项

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

2、要注意穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

4、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

5、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。

7、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。