让我来告诉您，立夏后该如何艾灸！

冬病夏治原理

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

一些虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，这时，利用夏季阳旺阳升，人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。

夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，而夏季是一年中阳气最旺盛的时候，最易恢复扶助人体得阳气，加强卫外功能，提高机体免疫的效果。

哪些症状可夏季有效调理

颈肩腰腿疼，腹痛腹泻，消化不良，哮喘，慢性支气管炎等

为什么说冬病夏治推荐艾灸理疗

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织，维护脏腑功能的作用，是人体生殖、生长、发育、衰老的决定因素。艾灸补充身体阳气，培元固本，故艾灸堪称“治病养生上选”。

用艾灸如何调理冬季病症

1.风湿骨痛关节寒凉（颈肩腰腿疼痛）

风湿骨痛一般由于关节受寒受凉，或者郁积堵塞，气血不通等原因引起，艾灸直接作用于病症部位，以艾产仍的热渗透肌理，疏通经络，故冬季风湿关节症可首选艾灸进行调理。

推荐艾灸调理的方法：

艾灸阿是穴（病症部位）、关元穴、肾俞穴、命门穴。

2.消化类病症的调理（腹痛腹泻，消化不良）

现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

推荐艾灸调理的方法：

艾灸中脘穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴。

3.呼吸道病症的调理（哮喘，慢性支气管炎）

肺主呼吸之气，人体通过呼吸进行气体交换，吸清吐浊、吐故纳新。肺有宣有降，气道畅通，人体机能就能正常运转。

推荐艾灸调理的方法：

艾灸风池、膻中穴、风门、肺俞穴、曲池穴等

夏季施灸的注意事项：

1.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

2.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

3.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，一个部位艾灸20分钟左右。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，饭后半小时内可以艾灸，艾灸后，艾灸部位要注意保暖。

4.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，艾灸次数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

5.注意施灸温度的调节：艾灸的时候温度已自我舒适为最佳，一个部位艾灸20分钟左右，

连续艾灸4-5天，休息3-4天给身体一个自我调节的时间，温度逐渐回升，艾灸过后多喝温开水~