女性月经不调用艾灸,女性的福音,再也不怕痛经啦!
月经不调的原因很多,如、工作压力、精神因素、心理因素、贪凉(要风度不要温度)专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝;精神抑郁,情志不畅,气滞血郁等引起。月经量过多、过少都不正常,都是因为内分泌不太好。
我们女性使用艾灸是最好的养生方法,不仅能暖身还能让气血直接充盈全身经络。
血虚型月经不调
症见月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。
取穴:关元在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
子宫定位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
艾灸方法:关元穴子宫穴艾灸不得低于40分钟,放在艾灸盒中,过烫就拿起来左右稍移动一下位置,烫再稍移动即可。建议洗澡后艾灸,经期不可艾灸。
肾虚型月经不调
症见月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或暗淡,质薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉。治宜补肾养血。
取穴:三阴交
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
艾灸方法:八髎穴、三阴交艾灸不得低于40分钟,放在艾灸盒中,三阴交在小腿,可以直接用艾条直接灸不需要艾灸盒,建议洗澡后艾灸,经期不可艾灸。
气郁型月经不调
症见月经后期,量少色暗有块,排出不畅,伴有少腹胀痛,乳胀胁痛,精神抑郁,舌正常或稍暗,脉弦涩。治宜行气活血。
取穴:太冲穴
艾灸方法:太冲穴艾灸20分钟,在脚掌,可以直接用艾条直接灸不需要艾灸盒,建议洗澡后艾灸,经期不可艾灸。
血寒型月经不调
症见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴有小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
取穴:三阴交小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)
艾灸方法:艾灸40分钟,三阴交、足三里在小腿,可以直接用艾条直接灸不需要艾灸盒,建议洗澡后艾灸,经期不可艾灸。