三伏天，刚刚巧，小儿灸，体质好，谁艾谁知道？

“三伏天终于到了，全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒，天气炎热，人体毛孔本应大开，躲不开的空调，避不了的冷气，让人体无法自然祛寒，更有可能导致寒凉闭内。”

“

冬病夏治的时机也到了。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病（尤其是咳嗽、哮喘等）、免疫力低下、过敏性疾病等调理方面，效果显著。利用夏天是全年阳气最旺的时候，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复,增强机体抗病能力。

对于孩子来说三伏贴发泡的几率比较大，怕处理不好皮肤感染，家人不理解而发生不快。所以推荐更加温和的艾灸来帮助孩子。医佰康在APP上为大家开通了特价三伏套餐项目，在这个夏天就给孩子打一个好的基础，让秋冬季来临前能够储备足够的正气，来降低这些常见疾病的发作频率。

”

2017年三伏灸时间：

伏前灸：7月2日~7月11日，10天

（大椎或身柱穴或命门，每天选择一个穴位来艾灸，连续3天）

初伏灸：7月12日~7月21日，10天

（大椎穴+肺俞为主穴，连续5天艾灸）

中伏灸：7月22日~8月10日，20天

（身柱穴+中脘为主穴，一天选一个或两个穴位，连续5天艾灸）

末伏灸：8月11日~8月20日，10天

（命门穴+肚脐为主穴，一天选一个或两个穴位，连续5天艾灸）

末伏加强灸：8月21日~8月30日，10天

（大椎或身柱穴或命门，每天选择一个穴位来艾灸，三天）

伏前灸和末伏加强灸可以根据孩子体质状态选择灸和不灸，不是绝对必须的。

儿童三伏灸需要注意

给孩子艾灸最好的方式应该是手持艾条熏灸，也就是我们常说的熏灸，这样好控制热度。

给孩子艾灸，要特别注意施灸的时间！因为孩子有大有小，年龄相差很大，身体发育程度也存在很大的差别，灸量应该根据年龄进行适当的调整，总的原则来说是，孩子年龄越小，施灸的时间就要越短。

如果你给孩子艾灸的这些天你已经看到了疗效，在坚持治疗10天左右，孩子还会有更好的状态，到时候可以改为保健灸，隔天一次或一周2-3次，这样巩固治疗一段，在从饮食上，锻炼上给予调整，相信你的宝宝就会很快康复的。

三伏时候，除了艾灸加推拿，饮食的配合也非常重要。

老话说的好：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。这句话主要提醒人们：夏天饮食不可太凑合，多吃蛋白质以及B族维生素丰富的食品。具体到吃什么，主要掌握四个点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

三伏饮食——多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天高温酷热，人们喜欢喝冷饮，吃雪糕，喝水多，导致湿气侵入体内，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。并且，夏季归心，而心喜凉，易食酸，所以夏季应适当的吃一些酸性的食物。如：菠萝、西瓜等

三伏饮食——补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。

三伏饮食——新鲜干净

胃为后天之本。夏季人们经常感到食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必需的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果，多吃更是有大好处。但注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

三伏饮食——补水养生

冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。