艾灸腹部，至少给您收获7大好处，女性朋友一定要知道！

女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦

先告诉您七个好处

第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条

第二：保养卵巢

第三：妊娠纹淡化

第四：排除没有完全排干净的月经

第五：可以调理便秘

第六：还可以调理痛经

第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！

再告诉您十个肚子的重要事项

01.女人的肚子一定要软

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。

02.女人的肚子一定要温度

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

03.女人的肚子温度高一度

女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。

04.经前揉肚子

坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。

05.露肩，露胸，不露腹

露出肚子少寿命。

06.脐周常按

元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。

07.定期饿饿，肚子减负

晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。

08.面部是花

胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

09.经期食凉，肚子必疼

经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。

忌寒凉

10.与肚子有关的时间

5至7点大肠经开经，如厕；

7至9点胃经开经，必食；

15至17点，膀胱经开经，饮水，

21至23点，三焦经开经，必眠！

所以女士们一定要对自己肚子好一点！

肚子上的几个救命穴

肚子上的长寿大穴——神阙穴

艾灸神阙穴可以调理中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。

如果是想调理疾病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般来说，做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。

延年益寿的气海穴和关元穴

灸气海穴不仅可以调理气虚，还可以调理气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。

气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。

专门调理脾胃问题的中脘穴

艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以调理一些脾胃疾病，

比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。

只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来调理。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。

腹部艾灸注意事项