艾格格：艾灸好处太多了！

• 艾灸要封穴？为什么要封穴呢？

艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！很多人做完艾灸会感觉更容易感冒或病情更加重（除好转反应），很大的因素是因为没有认真及时封穴。

• 封穴方法很简单

艾灸完一个穴位的时候要封穴，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位然后再灸另外一个穴位......艾灸要避开晚上9 点—10 点

艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。夏天六点以后，冬天三点最晚五点以后尽量不灸，当然，如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，但是尽量避开21:00到22:00。中医看来，晚 9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不得法的话，就像烤羊肉串似的火烤，强烈刺激穴位，不仅阳气补充不上来，反到容易伤了阴血。所以说这个时间段灸关元、气海、神阙、命门等穴是不适合的。

很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去排病反应，很可能是因为没有做封穴，或者时间段不对、艾灸经络顺序不对......当然艾灸总的来说还是很安全，灸灸四肢或避开扶阳的穴位，基本没有大碍。觉得艾灸比较麻烦的，也可以使用艾灸贴。

• 艾灸的大学问

之前我似乎也了解了一些艾灸：灸，就是“久火”，据说艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，或者什么大椎、足三里、神阙......可是没想到还有这么多学问。

• “灸”和“炙”的区别

“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉，由“肉”和“火”会意而成，读zhì，同两个偏旁发音无关。“灸”字不是会意字，而是形声字。“火”是形旁，表示同火有关，也是用火烤的意思，“久”是声旁，读“久”音......灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。

“艾灸为什么要利用烟？因为艾灸烟含有人体需要的96种元素，红外线带着药物穿透我们的皮肤我们的穴位，通常我们的经络，是药力的渗透，而不是烤。被艾的人不凝神，施艾的人不专注，火头下来的感觉是完全不一样的。

• 为什么艾灸温灸能调理好妇科病？

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。体内的环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之就会气滞血淤经络不畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到达，各种各样的病自然滋生。随着阳气的不断消耗，病会越来越重。

艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……用艾灸温灸，把体内的气象变得阳光明媚冰雪消融，体内环境改善，病自然也就退去......

艾灸时长一定要到位，即便是配穴也要十到十五分钟，最长半个小时。那天我对着炎症发作最痛楚的地方灸，曲谷带会阴灸了两个小时，还配合了手法。

灸的时候会感觉痛到骨髓，一定要忍受这种疼，因为它在帮助身体慢慢活血化瘀，化下来就不会疼了。通则不痛，通则不痛嘛。艾灸烟形成带着药物灸进去里面消炎治疗，痛起来像千万根针扎一样，千万要忍。我那次就是两个半小时一次性解决。