你背后的“一经一脉”,此时灸通,远离寒湿,激活全身气血!

文 / 崆峒养生汇集
2021-03-11 00:26

一年之计在于春,而春天主生发,如果你去年阴阳失调、寒湿瘀全齐、背已僵硬,那此时正是融化身体坚冰的好时机。

春天常灸背,轻松活百岁

1、常灸背,养的是我们的五脏六腑

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑的最直接的反应区, 同时也是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。

灸后背,就是在养护我们的五脏六腑,帮助袪除身体寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。

2、而寒湿,最先进入的就是我们的背部

积寒有特定的部位,首先是在后背,其次从臀部往下,一直到大腿、膝腘窝。

我们说“背薄一寸,命长十年”,背仅有一层薄薄的肌肉御寒,大椎穴更是寒气的重要入口,后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪,其实尽是寒湿。

3、春天排寒湿,生阳气,关键在后背

经过冬天的封藏,春天的生发,身体的气血来到了一年中最“开”的时候,哪怕腰已板结,背已僵硬,阴阳失调,此时都是融化身体坚冰的好时机。

因为任何生命在强光下都会缴械投降,排污的同时收获满满的正能量,重建身体本原的秩序。

而阳气,则是融化身体坚冰的最佳手段。

生发阳气,关键在后背

在中医学中,人的精血都讲究由阳气支撑,阳气充盈则精力旺盛、血液充盈。而五脏六腑的阳气生发关键在后背,为什么呢?

主要因为后背有一经一脉!

一经:膀胱经

脊柱两旁有膀胱经,人体五脏六腑在背部膀胱经上都有腧穴,这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路,因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。

——排毒通道

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时,膀胱经是人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。

一脉:督脉

后背的督脉被称为阳脉之海,是全身阳气集聚和运行的通道。督脉一堵,春天阳气生发不出,人会阳虚,继而淤生火。

——阳脉之海

督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳。督脉循行于脊、入络于脑,五脏六腑通过足太阳膀胱经背部的腧穴受督脉经气的支配,因此脏腑功能与督脉息息相关。

打通督脉,可促进全身气血循环,让五脏六腑得到濡养,保证身体阴阳平衡。

因此,春天可以多灸背,用阳气排出去年的污浊,重建身体本源的秩序,为接下去的一整年打好基础,让灸效事半功倍!

艾灸背部疗效多

1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足。

4、预防颈部淋巴结肿大,长痘。

5、预防形成黑色素,沉淀长斑。

6、预防老年痴呆,心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛。

8、平衡五脏六腑,预防颈椎腰椎,预防脊柱弯曲。

9、祛除体内风寒湿燥以及垃圾毒素,让身材曲线更加完美。

灸背取穴建议

  • 膀胱经

膀胱经上的穴位最多,有67个,主要部分都在人体的后部,就是后背和腿后侧。可以在这两个地方多艾灸,尤其背部。

膀胱经在后背上有许多俞穴,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。

  • 督脉

若时间充裕,建议灸大椎至腰俞间的督脉段,从上而下。

若时间紧张,建议灸透四大要穴,分别是:百会、风府、大椎、命门 ,它们最易被外邪侵袭,灸透它们,相当于打通督脉最易瘀堵的几个节点。

艾灸的主要目的就是养阳气、扶正气,然后再通过阳气来振奋器官的功能、激发自愈力,如果不灸背,养阳的效果就要降一大半,自愈力得不到充分激发,艾灸效果也就大打折扣!

所以,此时灸背尤其重要,尤其是乍暖还寒的初春!