睡眠不好可能是“胃不和”，艾灸或者揉按这个穴道效果不错

现在，有睡眠障碍的人群越来越庞大，很多人失眠就是“胃不和”引起的。

所以，我们不能一遇到失眠就认为是神经衰弱，于是就服用安眠药、养神药，这些药物暂时会起到改善睡眠的作用，但治标不治本。

在古代，中医强调“胃不和则卧不安”，意思是说肠胃有毛病就会引起心神不宁、失眠。

而且，最新医学研究认为，肠胃病确实与失眠有着密切的关系。

大量临床观察发现，许多长期失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等。

因此，这些人的肠胃病治愈或缓解后，失眠症也会明显减轻，甚至消失。

天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴，是人体上的重要枢纽，它就像长江大桥能让南北变得畅通一样，有了它，人体头部和足部之间的经络就能通达。

另外，天枢是大肠的“募穴”。

所谓募穴就是指它集中了五脏六腑之气。

从位置上看，天枢正好对应着肠道。

因此，艾灸或者按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。

肠胃不好而导致睡眠不好的人，可以艾灸一段时间天枢穴，会起到不错的效果！