艾灸对身体有什么好处和功效？（分享经常艾灸的七大好处）

艾灸对身体有什么好处和功效？（分享经常艾灸的七大好处）

1、出汗排毒：在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状，有些人艾灸之后甚至会满头大汗，而排汗的过程中也会同时排除身体内的毒素。

2、改善全‮微身‬循环‮身。‬体在没‮艾有‬灸前微‮环循‬流速相对‮较比‬慢，而艾灸之后就‮加能‬快全身微‮环循‬速度。

身体虚弱、肥‮或胖‬者患有‮血高‬压、哮喘的人在艾灸后‮细红‬胞流动速度同样也‮加会‬快，会表现为全‮皮身‬肤变‮，红‬更加细腻有‮泽光‬。

3、增强免疫力。艾灸能增强神经的调节能力，让思维变得更加灵敏，头脑变得更加清晰。同时，还能增强免疫力，从而起到预防呼吸系统疾病的效果。

4、提高睡眠质量。艾灸可以让皮肤出汗而排出毒素，让全身放松，因此灸后更容易入睡。

5、改善心脏功能。做完艾灸后会让心跳速度加快，并且心跳会变的强而有力，让心脏的输出量也得以改善，从而增强全身的血液循环。

6、提高消化系统功能。很多人艾灸之后会表现为肠鸣音加快、并且让习惯性便秘症状也得以改善。可见艾灸同样具有促进肠胃蠕动，增强肠胃功能等作用。

7、降脂减肥。艾灸一次相当于连续运动3个小时，因此具有燃烧身体内多余的脂肪、减肥的效果。

艾灸对身体有什么好处和功效？（分享经常艾灸的七大好处）

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