如何理解这四句话:头项寻列缺,肚腹三里留,腰背委中求,

文 / 中华道教
2021-01-27 18:12

一、头项寻列缺,项上无烦恼!

这句话,简单明了,告诉我们脖子及以上的问题,都可以寻求列缺穴,这个穴位,黄帝内经也有专门记载。

《内经》提到:“手太阴之别,名曰列缺,起于腕上分肉间,并太阴之脉,直入掌中,散于鱼际。”

列缺穴为八脉交会穴,通于任脉,可同时调节肺经、大肠经以及任脉的经气,地位十分重要。主要用于调理治疗头面、颈项部,例如:头痛、头晕、颈项僵痛、落枕等艾灸该穴有效。

此外该穴通于任脉,“任脉为阴脉之海”,有滋阴润肺,调理肺经病症,如感冒、气喘,热证或阴虚引起的咽喉肿痛、咳嗽、咽干、眼睛干涩、耳鸣等。这些其实也大都在头项上。

艾灸列缺穴能平喘,改善肺通气量,降低呼吸道阻力,缓解支气管平滑肌的痉挛,配肾俞或照海能增强肾功能。

二、肚腹三里留,胃肠都无忧

足三里是胃经大穴,对人体的上中下均有调理效果。尤其是肚腹部,有“肚腹三里留”的说法,意思很简单,指肚腹上的问题,足三里穴很管用,这点在黄帝内经灵枢篇中也有介绍。

《灵枢·五邪》:“邪在脾胃,则病肌肉痛。阳气有余,阴气不足,则热中、善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中,肠鸣,腹痛;阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热,皆调于三里。”

可见肚腹这个部位发生的任何病,不论寒热,阴阳,都可以用到足三里,尤其是胃肠上的问题:

几乎所有胃肠道疾病,胃痛、腹痛、腹胀、腹泻等,据统计有三十多种,涵盖了内科、妇科、儿科,都可以通过针灸、按摩足三里穴得到改善。

所以俗话说:“艾灸足三里,胜吃老母鸡”,足三里穴的确是当之无愧的养生大穴,强身健体,非常适合身体虚弱、抵抗力低下的人。

三、腰背委中求,一穴治腰疼!

上了年纪的人,腰背很容易出问题,这个时候,我们首先要“求求”委中穴,委中穴很容易找,就在膝盖里侧的中央,为腰疼必灸穴位。《内经》就有记载:《素问·刺腰痛》篇曰:“足太阳脉令人腰痛,引项脊民背如重状,刺其郄中太阳正经出血”。

郄中就是委中,再看“腰背求委中”这句话,为什么要用求呢?

因为许多古代中医艾灸专业人士发现,当人的腰背有问题时,委中穴这个地方常常也会发生变化,比如会凸起,起一个小包,或者有条索状,或者按压时有痛点。

求的意思,也不是真的去求,只是我们通过一些中医手段的刺激,以求委中穴的异常情况能够消失,恢复常态,那么腰背上的问题也就相应缓解或消失了。

所以,委中穴是人身上一个堪称宝贵的大穴,只是不显山不露水,很多人不知道,任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士,我们不妨三顾茅庐,把它请出来,挺起健康的脊梁。

四、颜面合谷收,虎口牙不痛!

不管古人还是现代人,形容一个的脸,总喜欢加上颜色形态,比如某某人脸黑脸白,红光焕发,印堂发黑,面色浮肿,面若桃花等等。

古人可不是外貌协会,之所以用颜色形容,是因为一个人脸上的颜色,形态,不光在于表现外貌,更重要的它能够体现一个女人的健康。

颜面收合谷,是说一个人的脸色健康,可以通过艾灸合谷穴进行调整恢复,由差的脸色转变为。包括头痛、面痛、面肿、目赤肿痛等,都可以通过按压合谷穴来进行治疗。

合谷穴还有一种说法,叫“面口合谷收”,说明口腔上的问题,口腔溃疡,牙疼,牙龈发炎也可以找它。比如拔牙,我们知道合谷又叫虎口,有句成语叫“虎口拔牙”,实际上的意思是说,古代人拔牙时,通过刺激合谷穴,能够有效减轻拔牙时的疼痛。

最后要说的是,以上四穴,不光是知道就可以了,还需要我们熟悉它,经常刺激它,唤醒它的功能,等到我们手指点一点,就能感觉到4个穴位的存在,那就很了不起了。

当然,不止这四个大穴,人身上还有许多穴位,都是身体自带的宝库,只不过这些宝库,很多人一辈子都没有打开过,白白忍受了许多疾病痛苦,其实是有点可惜的!